رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع

[ميراي الوردة]

للي حابين ينحفو هذا رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع لأصحاب الارادات القويه انا بنفسي مجربتو
بيدأ من اول الأسبوع
السبت والأحد: تفاح اخضر فطور وغدا وعشا
الاثنين والثلاثاء: لبن اي نوع فطور وغدا وعشا وممكن زبادي بس قليل الدسم مش منزوع انتبهوا
الأربعاء والخميس: اناناس ممكن طازة وممكن معلب فطور وغدا وعشا
الجمعة :بروتين اي نوع بتحبوه بس اما مسلوق او مشوي وما يكون مقلي
ملاحظة: الكميات لازم تكون قليلة ومش مشبعة يعني ماتاكلي حتى الشبع ولولا هيك مابصير رجيم اتمنى انكم تقدرو تجربوه وتنحفوا عليه

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

v[dl dkpt 5 ;dg, fhgHsf,u

الموضوع الأصلي : رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ميراي الوردة

[Ms.abeer]

شكرا..وبارك الله فيك..لك "مني:أجمل تحية.

[حروف]

شكل الرجيم سهل
و حلو
مآشاء الله
و أهم شي ان مجرب
يعني النتايج مضمونة
يسلموو


حروف

[* JUORI *]

و الله لازمني شوي ... عشان أضل تحت خط الأمان ... و إن شاء الله بحاول أجربه و لو بدو شوية تعب
مشكووووورة ألبي

[وردة حمراء]

مشكورة يا دكتوره على الرجيم المفيد ..
بس انـا مو دبدوبه هههههه

[أموووونة]

مشكورة أختي ميراي الوردة على الطرح


لكن يجب أن تعرفوا جيدا أن فقدان الوزن السريع يسبب خطورة على الجسم ويؤدي لمضاعفات وخيمة

فيجب أن يكون فقدان الوزن 2 كيلو في الأسبوع فقط

مشكورة يا غالية

[إرتــوآء]

يآآآ الــلــه هذآآ الرجيم ينحف بسررعة
بس مرة سويتهـ ومن أول يوم دخت
مآآ قدرت أكمّل >>> صعب مررة
يقولون إذا نحفتي بسرعة بيرجع وزنكـ ضعف
هذآآ الي سمعتهـ من كثير نآآس مجربين
على العموم مشكوورة حبيبتي يعطيكـ ألف عآآفية
وندعي كل يوم اللهـ يخفف ذنوبنآآ وشحومنآآ