|
رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع
للي حابين ينحفو هذا رجيم ينحف 5 كيلو بالأسبوع لأصحاب الارادات القويه انا بنفسي مجربتو
بيدأ من اول الأسبوع السبت والأحد: تفاح اخضر فطور وغدا وعشا الاثنين والثلاثاء: لبن اي نوع فطور وغدا وعشا وممكن زبادي بس قليل الدسم مش منزوع انتبهوا الأربعاء والخميس: اناناس ممكن طازة وممكن معلب فطور وغدا وعشا الجمعة :بروتين اي نوع بتحبوه بس اما مسلوق او مشوي وما يكون مقلي ملاحظة: الكميات لازم تكون قليلة ومش مشبعة يعني ماتاكلي حتى الشبع ولولا هيك مابصير رجيم اتمنى انكم تقدرو تجربوه وتنحفوا عليه |
شكرا..وبارك الله فيك..لك "مني:أجمل تحية.
|
شكل الرجيم سهل
و حلو مآشاء الله و أهم شي ان مجرب يعني النتايج مضمونة يسلموو ق1 حروف |
و الله لازمني شوي ... عشان أضل تحت خط الأمان ... و إن شاء الله بحاول أجربه و لو بدو شوية تعب
مشكووووورة ألبي |
مشكورة يا دكتوره على الرجيم المفيد ..
بس انـا مو دبدوبه هههههه |
http://www9.0zz0.com/2009/05/22/10/912616063.gif مشكورة أختي ميراي الوردة على الطرح لكن يجب أن تعرفوا جيدا أن فقدان الوزن السريع يسبب خطورة على الجسم ويؤدي لمضاعفات وخيمة فيجب أن يكون فقدان الوزن 2 كيلو في الأسبوع فقط مشكورة يا غالية http://www.upislam.com/images/tlkus1mu8i7pcp4on7q3.gif |
http://fantasyflash.ru/anime/love/image/love256.gif يآآآ الــلــه هذآآ الرجيم ينحف بسررعة بس مرة سويتهـ ومن أول يوم دخت @_@ مآآ قدرت أكمّل >>> صعب مررة :منسدح: يقولون إذا نحفتي بسرعة بيرجع وزنكـ ضعف :همم: هذآآ الي سمعتهـ من كثير نآآس مجربين على العموم مشكوورة حبيبتي يعطيكـ ألف عآآفية http://www.banaat.com/vb/images/icons/muthmes.3..gif وندعي كل يوم اللهـ يخفف ذنوبنآآ وشحومنآآ :ضحك: http://m002.maktoob.com/alfrasha/up/...2046108019.gif |
| الساعة الآن 03:04 PM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.