|
الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ] |
يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
المشاهدات: 14067 | التعليقات: 49
كم أحبك يا كابتشينو و لكن !!!!
مـــدخـــــل ::: أدمـــنت شرب الــ cappuccino و أحببته so much فهل أستطيع تركه ؟؟! صباحكم / مسائكم ( لاتي \ كابتشينو \ موكا ) و لكم حرية الاختيار اليوم كنت اشوف مواضيع عن الــ calories اللي هي السعرات الحرارية فانصدمت يوم شفت عدد السعرات الحرارية في كوب الكابتشينو و تقدرون تقولون اني مدمنة كابتشينو و خصوصا مع التزيين الحلو مثل ::: شو رأيكم ؟؟ أشكال لذيذة صح ؟؟ ما نقدر انشوفها و ما نشرب بس بما اننا في قسم الصحة مش الصور بقولكم عن السعرات الحرارية هل تعلمون أخواتي بأن كوب من الكابوتشينو أو النسكافيه لا يكلفك مالا وحسب بل يضيف وزنا زائدا أيضا يصعب التخلص منه! فقد حذر باحثون في جمعية التغذية والحمية الأمريكية ، من أن كوبا واحدا من القهوة الممزوجة بالكريمة أو الفانيليا، فيما يعرف بالكابوتشينو أو فرابتشينو ، يحتوي على أكثر من 500 سعرة حرارية ويزيد الوزن بمقدار كيلوغرام واحد على الأقل أسبوعيا عند استهلاكه يومي !!!! وأوضح الباحثون أن كوبا من القهوة السادة أو النسكافيه يزن 16 جراماً يحتوي على 10 سعرات حرارية فقط دون دهون ولكن هذه السعرات قد تزداد إلى 400 أو 500 أو 600 سعرة حسب ما يضاف اليه من مواد كالحليب والكريمة والسكر وشراب النكهة. وأشار الخبراء إلى أن :: كوب القهوة يحتوي على 5 سعرات دون دهون بينما يحتوي كوب الاسبرسو على 9 سعرات دون دهون وتحتوي ملعقتين من الحليب كامل الدسم على 18 سعرة مع غرام واحد من الدهن وقطعة من السكر على 11 سعرة دون دهون أما كوب القهوة بالحليب فيحتوي على 20 سعرة والكوب المتوسط من Mocha Frappuccino يحتوي على 390 سعرة حرارية والكريمة المبيضة للقهوة سواء مشتقة من الحليب أو الصويا فتحتوي على 15 سعرة مع 6 جرامات دهون ويحتوي الحليب المقشود أو القليل الدسم على 10 سعرات مع 3 جرامات دهن. و الآن سأعرض لكم بعض المكاييل للـcappuccino مع الــسعرات الحرارية اللي تحتويها - 100g من الكابتشينو يحتوي على 31 سعرة حرارية - كوب قهوة واحد من الكابتشينو يحتوي على 56 سعرة حرارية - كوب واحد يحتوي على 74 سعرة حرارية و كلما كبر حجم الكوب زادت السعرات الحرارية و بالنسبة لــ Starbucks cappuccino 1 Starbucks cappuccino = 150 calories وأكد الباحثون ضرورة أن يمتنع الأشخاص الراغبون في إنقاص أوزانهم عن تناول القهوةبالحليب الدسم أو المضاف إليها المبيضات والسكر، وتناول القهوة السادة أو المضاف إليها الحليب المقشود أو قليل الدسم، بدلا من الكريمة ... و هكذا وصلنا لنهاية موضوعي أتمنى يكون أعجبكم و نال رضاكم و استحسانكم الكابتشينوي و أفادكم و انا بانتظار ردودكم + تقييكم لا تحرمونا همسة :: الصور و المعلومات نقلتها من مواقع مختلفة و الباقي جهد شخصي مــخــــــــــــــــــرج ::: كم أدمنت شربك يا cappuccino و لكن لن يستمر هذا الإدمان .... لكل من مرت هنا و شرفتني بردها المصدر: منتديات بنات دوت كوم ;l Hpf; dh ;hfjadk, , g;k !!!! الموضوع الأصلي : كم أحبك يا كابتشينو و لكن !!!! || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : S M I L E
|
#ADS | |
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
|
|
منذ /29-12-2009, 11:53 PM | #2 | ||||||||||||||||||||
بنوتة متفانية
|
موضوع متكامل..~
|
||||||||||||||||||||
منذ /01-01-2010, 01:55 PM | #3 | |||||||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
آستغفر الله
|
هو الأفضل مثل ما قلتي يا قلبوؤؤ شربها على فترات متباعدة حتى ما يكون لها تأثير الله يعافيك يا عسل و مروورك الرائع افرحني كثييير و خصوصا انه في 15 مشاهدة بس رد واحد يزاج الله خير خيتوو
|
|||||||||||||||||||||||||||
منذ /01-01-2010, 06:56 PM | #4 | ||||||||||||||||||||
بنوتة new
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
|
||||||||||||||||||||
منذ /02-01-2010, 04:37 PM | #5 | |||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
|
|
|||||||||||||||||||||
منذ /09-01-2010, 02:51 PM | #6 | |||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
آستغفر الله
|
تسلمون يا حلوات ع المرور ^^
** ღ R!n of rose ღ **
|
|||||||||||||||||||||||
منذ /09-01-2010, 08:59 PM | #7 | |||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
مـشـرفـة فـخـريـة
|
••• معٍ ـقولَـﮧ !! معلووماات غريبـﮧ + ـآولْ مراا آسمعهآ تششڪرينْ ع هالجهد المبذول وـآللـﮧ يعطيڪِ ـآلف ع ـآفيـﮧ ~ ............................................ ولِڪ five star . . . . . . . . . . ~ •••
|
|||||||||||||||||||||
منذ /10-01-2010, 03:02 PM | #8 | |||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
محررة المجلة
|
يُؤ يؤ . . والله توّي أسمـع هالمعلُومـيه !
|
|||||||||||||||||||||
منذ /12-01-2010, 03:45 PM | #9 | ||||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
بسمة ألم
|
مشكووورهـ
|
||||||||||||||||||||||
منذ /13-01-2010, 12:29 AM | #10 | ||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
Johnny ‘oopa I Love yyou
|
~~~~~~~~
|
||||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
!!!!, أحبك, كابتشينو |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|