|
"الأرشيف" مغلق إبدعاتٌ مر عليها زمانْ ،، نحفظها هُنا .. |
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
المشاهدات: 1492 | التعليقات: 16
الاغذيه التي تساعد على الاستيعاب
السلام عليكم كيفكم بنات ؟؟ اليوم جايبه لكم الاغذيه التي تساعد على الاستيعاب بسم الله الرحمن الرحيم تساهم بعض العادات الغذائية في رفع معدل الاستيعاب والذكاء عند الإنسان بشكل عام ، وعند الطلاب بشكل خاص ، وإليك قائمة ببعض الأغذية والعادات التي تساهم بشكل كبير في رفع معدلات التركيز والاستيعاب: - الأسماك والبيض والدجاج والعدس ، والتي تحتوي على بعض الأحماض الأمينية ، والتي تتحول إلى مركب يدخل في تغذية المخ.. - البروكلي والحبوب الكاملة كالقمح ، والتي تحتوي على فيتامين (ب) الذي يساعد على امتصاص الأحماض الأمينية التي تغذي الدماغ.. - عصير البرتقال والخضار مثل السبانخ ، والتي تحتوي على مركبات عالية من فيتامين ( ج) والذي يلعب دوراً هاماً في تحسن الدورة الدموية ونقل الأوكسجين فيؤدي ذلك إلى رفع مستوى الاستيعاب والذكاء ويزيد من التركيز. - استهلاك كمية جيدة من الماء . لأن شرب الماء مهم جدا في المحافظة على زيادة معدل التركيز والاستيعاب ، في حين أن للعطش دور معاكس في ذلك ؛ حيث إن العطش وخاصة في الصيف يخفض التركيز ويؤدي إلي الجفاف ، ولذلك يجب توفير المياه بشكل ميسر وسهل للطلاب حتى لا يتعرض التلميذ للصداع والإجهاد في حالة العطش . - الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة ، والتي تعطي مفعولاً عكسياً ، وتقلل من الاستيعاب ، وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز. اتمنى انكم تعلمتوا المصدر: منتديات بنات دوت كوم hghy`di hgjd jshu] ugn hghsjduhf الموضوع الأصلي : الاغذيه التي تساعد على الاستيعاب || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : وردةْ المـستقبلْ
|
منذ /27-11-2008, 07:44 PM | #2 | |||||||||||||||||||||
بنوتة روعة
|
شكرا كتيييييييييييييييييير يا حلوة
|
|||||||||||||||||||||
منذ /27-11-2008, 10:35 PM | #3 | ||||||||||||||||||||
بنوتة مخلصة
الله *لايحرمني* منج ..
|
الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة ، والتي تعطي مفعولاً عكسياً ، وتقلل من الاستيعاب ، وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز.
|
||||||||||||||||||||
منذ /09-12-2008, 12:07 PM | #4 | |||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
يسلمو حياتووووووووووو
|
|||||||||||||||||||
منذ /11-12-2008, 09:03 AM | #5 | ||||||||||||||||||||
عضوة موقوفة لأسباب إدارية
|
:السلام عليكم: شَكَرَاَ غِلاِتِوِ عَلَىَ اِلِمِوِضِوِعِاَلَطَرَ نًوًرًتَيًاٍلٍقٍسٍمٍ بًطًلًتًجً اٍلٍحٍلٍوٍهٍ :بـاي: Pink
|
||||||||||||||||||||
منذ /11-12-2008, 10:44 PM | #6 | ||||||||||||||||||||
بنوتة عسولة
|
مشكورة
|
||||||||||||||||||||
منذ /16-01-2009, 06:08 PM | #7 | ||||||||||||||||||||||
بنوتة SpeciaL
|
الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة ، والتي تعطي مفعولاً عكسياً ، وتقلل من الاستيعاب ، وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز.
|
||||||||||||||||||||||
منذ /21-01-2009, 08:24 PM | #8 | ||||||||||||||||||||
بنوتة مخلصة
الله يحميج يا بلادي
|
مشكووورة اختي ع الموضوع القيم^^..
|
||||||||||||||||||||
منذ /22-01-2009, 02:07 PM | #9 | |||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق مبدعة الردود
أכـلام تنهـَـَدم
|
|
|||||||||||||||||||||||
منذ /22-01-2009, 02:09 PM | #10 | ||||||||||||||||||||||
بنوتة ماسية
|
معلومـآت جديـدهـ عليّ ~
|
||||||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
الاستيعاب, الاغذيه, التي, تساعد, على |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|