العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ خارجَ التغطيۃ ! > الأرشيف > "الأرشيف" مغلق
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

"الأرشيف" مغلق إبدعاتٌ مر عليها زمانْ ،، نحفظها هُنا ..

 
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 14-03-2006, 08:46 PM
الصورة الرمزية الطموح السامي
الطموح السامي الطموح السامي غير متصلة
بنوتة Cute
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الدولة: في همةٍ عليَاء .،
المشاركات: 464
قوة التقييم: 25
الطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the rough

مشاهدة أوسمتي

المشاهدات: 1417 | التعليقات: 9 أغذيهـ تبعد التجاعيد عنـ وجهكـ


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

أهليييييين بنوتات
شلونكمـ شخباركمـ ؟
هذا أول موضوع لي بهذا القسم
أتمنى انو ينال رضاكم و ينال إعجابكم


أغذيـة تبعـد التجـاعيد عن وجهـك

يربط العديد من الناس فيتامين أ بالرؤية الافضل .. ولكن صحة جلدنا تعتمد
بشكل مباشر على كمية فيتامين أ التي نأكلها ..
يقوم فيتامين أ بمنع التأكسد وتحييد العناصر الضارة في جلدنا
كما يساعد على منع التجاعيد .. ومقاومة العدوى والحفاظ على جلدنا نقيا وشابا
يأتي ثلثا فيتامين أ في الحمية الغذائية المثالية من البيتاكاروتين
الصبغة التي تعطي الخضر والفواكة
اللون الاصفر والبرتقالي .. وتحول اجسامنا الكاروتين الى فيتامين أ
المفيد للجلد الصحي وتوجد هذه الصبغة في البطاطا الحلوة والجزر والمشمش
فيتامين أ فعال وقابل للذوبان ويسهل تخزينه بسهولة في الانسجة ولا يتوفر في كل النباتات
وقد يصبح ساما اذا زاد مستواه
لذا ليس من الحكمة تناول مكملات من حبوب فيتامين أ
بدلا من ذلك .. اضيفي البتاكاروتين الى غذائك بطريقة طبيعية وصحية
واليك بعض النصائح :

1.أضيفي الجزر المفروم إلى صلصة الاسباغيتي .. فلن تلاحظي وجودها وستقوم بتغذية جلدك

2.أضيفي السبانخ الى السلطة .. يحتوي السبانخ على البيتاكاروتين أكثر من أي أنواع اخرى مثل الخس

3.تناولي كوبا من اللبن ( الحليب ) والفراولة المخفوقة يوميا ..
يمكن اضافة المشمش او الخوخ او المانجو أو البابايا كاختيارات
أخرى لدعم نسبة البيتاكاروتين في حميتك الغذائية

4.تناولي البطيخ والشمام بدلا من الحلويات واضيفي نعناعا للزينة

5.تناولي البروكولي كوجبة خفيفة قبل العشاء مع صلصة قليلة الدسم

6.تناولي سلطة الفاكهة بعد كل وجبة عشاء

7.اختاري فاكهة استوائية مثل البابايا أو المانجو لاضافة طعم جديد لذيذ

8.اضيفي القرنبيط والسبانخ الى السلطات والباستا

9.استبدلي الطماطم بالبابايا عند تحضير الصلصة لاضافة نكهة جديدة

10.ابحثي عن طرق مبتكرة لمزج عصير الفواكه بأنواع جديدة

الموضوع نقل من مجلة خاصة بالتغذية
والنصائح كتبت من قبل الدكتورة امال مهران
استشارية التغذية بالمعهد القومي للبحوث


ان شاء الله عجبكم الموضوع ؟
ولا تنسوون الردوود يا حلواات
و التقييم بالضغط على الميزان تحت اسمي
و شـــــــــكرا



Hy`diJ jfu] hgj[hud] ukJ ,[i;J

الموضوع الأصلي : أغذيهـ تبعد التجاعيد عنـ وجهكـ || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : الطموح السامي


عدد زوار مواضيعى Website counter

 






،


يا باحِثاً عنْ سرِّ ما تَرقَى بهِ الأُممُ :: و مُفَتِّشاً عن ما بِهِ يتَحقَّقُ الحُلم
السرُّ في عَزَماتِنا نحْنُ الشَّبابُ ولا :: تخبُو العزائِمُ عندَمَا تعْلُو بِهَا الهِمَمٌ

,

من مواضيع : الطموح السامي

قديم منذ /16-03-2006, 02:26 PM   #2

روعة قطر
بنوتة محلقة

    حالة الإتصال : روعة قطر غير متصلة
    رقم العضوية : 229
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 36
    المشاركات : 173
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : روعة قطر will become famous soon enoughروعة قطر will become famous soon enough
    التقييم : 118
    تقييم المستوى : 23
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2070
    استعرضي : عرض البوم صور روعة قطر عرض مواضيع روعة قطر عرض ردود روعة قطر
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

wooooooooooow :)


موضوع رائع :happy0025 :happy0025




أتمنى انو ينال رضاكم و ينال إعجابكم

   
 

 

 

واكيد بينال رضانا مادام احنا البنات نهتم بالبشرة



وسبحان الله لو لاحظتي الوصفات كلها فيها خضروات والفواكة وهذا يعني انها مفيدة جدا بالبشرة :)




يعطيج العافيه :)


رووعه :tong0022




 

في أمــــــان الله

من مواضيع : روعة قطر

 
قديم منذ /16-03-2006, 06:40 PM   #3

الـمـتـمـيـزة
بنوتة new

    حالة الإتصال : الـمـتـمـيـزة غير متصلة
    رقم العضوية : 14660
    تاريخ التسجيل : Mar 2006
    المشاركات : 3
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الـمـتـمـيـزة is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 373
    استعرضي : عرض البوم صور الـمـتـمـيـزة عرض مواضيع الـمـتـمـيـزة عرض ردود الـمـتـمـيـزة
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

موضوع جدا رائع ومشكوووووووووووره





 
قديم منذ /19-03-2006, 12:05 PM   #4

الطموح السامي
بنوتة Cute

 
    حالة الإتصال : الطموح السامي غير متصلة
    رقم العضوية : 4713
    تاريخ التسجيل : Sep 2005
    المشاركات : 464
    بمعدل : 0.06 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the rough
    التقييم : 273
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 5
    زيارات ملفي : 21329
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور الطموح السامي عرض مواضيع الطموح السامي عرض ردود الطموح السامي
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روعة قطر
wooooooooooow :)


موضوع رائع :happy0025 :happy0025





واكيد بينال رضانا مادام احنا البنات نهتم بالبشرة



وسبحان الله لو لاحظتي الوصفات كلها فيها خضروات والفواكة وهذا يعني انها مفيدة جدا بالبشرة :)




يعطيج العافيه :)


رووعه :tong0022

 

 

 

 

الله يعافيك حبيبتي
أنتي المشكوورة على الرد الحــلو
و مروورك الأحلى
تسلم ايدك ما تقصريييييين
و الحمد لله انو الموضوع عجبك
مشكوورة




 







،


يا باحِثاً عنْ سرِّ ما تَرقَى بهِ الأُممُ :: و مُفَتِّشاً عن ما بِهِ يتَحقَّقُ الحُلم
السرُّ في عَزَماتِنا نحْنُ الشَّبابُ ولا :: تخبُو العزائِمُ عندَمَا تعْلُو بِهَا الهِمَمٌ

,

من مواضيع : الطموح السامي

 
قديم منذ /19-03-2006, 12:06 PM   #5

الطموح السامي
بنوتة Cute

 
    حالة الإتصال : الطموح السامي غير متصلة
    رقم العضوية : 4713
    تاريخ التسجيل : Sep 2005
    المشاركات : 464
    بمعدل : 0.06 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the rough
    التقييم : 273
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 5
    زيارات ملفي : 21329
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور الطموح السامي عرض مواضيع الطموح السامي عرض ردود الطموح السامي
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي


 

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الـمـتـمـيـزة
موضوع جدا رائع ومشكوووووووووووره

 

 

 

 

العفو حبيبتي
الموضوع ما صار حلو الا بردك
مشكووورة
تسلم ايدك و الله ما تقصريين




 







،


يا باحِثاً عنْ سرِّ ما تَرقَى بهِ الأُممُ :: و مُفَتِّشاً عن ما بِهِ يتَحقَّقُ الحُلم
السرُّ في عَزَماتِنا نحْنُ الشَّبابُ ولا :: تخبُو العزائِمُ عندَمَا تعْلُو بِهَا الهِمَمٌ

,

من مواضيع : الطموح السامي

 
قديم منذ /19-03-2006, 12:39 PM   #6

وسن
بنوتة SpeciaL

    حالة الإتصال : وسن غير متصلة
    رقم العضوية : 2885
    تاريخ التسجيل : Aug 2005
    العمر : 37
    المشاركات : 1,535
    بمعدل : 0.21 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : وسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud ofوسن has much to be proud of
    التقييم : 1279
    تقييم المستوى : 46
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 7
    زيارات ملفي : 29526

     SMS : الحيآة قصيرة فأستغلها في مافيه الخير

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور وسن عرض مواضيع وسن عرض ردود وسن
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

...
:char0057
ما شاء الله عليكي كيــــلوا
موضوع رائـــــــع من عضوووة ارووووع
والاحلى انة طبيعي و متوووفر... :tong0022
...
تسلمين غلاتي
ودمتي منورة القسم بجديدكـ
...




 

 
قديم منذ /19-03-2006, 02:05 PM   #7

أم ليان وعلي
بنوتة عسولة

    حالة الإتصال : أم ليان وعلي غير متصلة
    رقم العضوية : 14481
    تاريخ التسجيل : Mar 2006
    المشاركات : 314
    بمعدل : 0.04 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : أم ليان وعلي has a spectacular aura aboutأم ليان وعلي has a spectacular aura about
    التقييم : 186
    تقييم المستوى : 23
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 2313
    استعرضي : عرض البوم صور أم ليان وعلي عرض مواضيع أم ليان وعلي عرض ردود أم ليان وعلي
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكورة .حبيبتي كيلوا...الموضوع رائع ومفيد...ويسلمووووووووووووووووووووو





 

 
قديم منذ /24-03-2006, 12:13 PM   #8

الطموح السامي
بنوتة Cute

 
    حالة الإتصال : الطموح السامي غير متصلة
    رقم العضوية : 4713
    تاريخ التسجيل : Sep 2005
    المشاركات : 464
    بمعدل : 0.06 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the roughالطموح السامي is a jewel in the rough
    التقييم : 273
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 5
    زيارات ملفي : 21329
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور الطموح السامي عرض مواضيع الطموح السامي عرض ردود الطموح السامي
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

منوول

مشكووووورة حبيبتي على المروور الحلو
و على الرد الأحلى
نورتي الموضوع بردك اللي يقكر عسل
مشكوورة
و لا تحرمينا من ردوودك الحلوه


أم ليان و علي

مشكوورة حبيبتي على الموضوع
تسلمييييييييين
ما تقصريين




 







،


يا باحِثاً عنْ سرِّ ما تَرقَى بهِ الأُممُ :: و مُفَتِّشاً عن ما بِهِ يتَحقَّقُ الحُلم
السرُّ في عَزَماتِنا نحْنُ الشَّبابُ ولا :: تخبُو العزائِمُ عندَمَا تعْلُو بِهَا الهِمَمٌ

,

من مواضيع : الطموح السامي

 
قديم منذ /10-07-2007, 09:22 PM   #9

سوسو 94
بنوتة new

    حالة الإتصال : سوسو 94 غير متصلة
    رقم العضوية : 24965
    تاريخ التسجيل : Aug 2006
    المشاركات : 15
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : سوسو 94 is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 623
    استعرضي : عرض البوم صور سوسو 94 عرض مواضيع سوسو 94 عرض ردود سوسو 94
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مشكورررررررررررررررررررررررررة

ويجعله فى ميزان حسناتك





 

مصر أم الدنيا

 
قديم منذ /11-07-2007, 12:53 AM   #10

Amanda Evan
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : Amanda Evan غير متصلة
    رقم العضوية : 38630
    تاريخ التسجيل : Jul 2007
    المشاركات : 30
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Amanda Evan is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 781
    استعرضي : عرض البوم صور Amanda Evan عرض مواضيع Amanda Evan عرض ردود Amanda Evan
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

مسكووورة حبيبتي ع الموضوع المفيد..
اعتقد إن الموز كمان بيفيد بهالموضوع..
بس بعمل مسكات..





 
 

الكلمات الدلالية (Tags)
أغذيهـ, التجاعيد, تبغي, عنـ, وجهكـ


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 06:52 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM