>> سجڷي حضورج بنصيحة طبية <<

[sweetbutterfly]

آلسلآم عليكم و رحمة الله و بركـآته ~ : : : صبـآحكم / مسـآكم خير و صـحهـ و عـآفيـهـ غـآليآتي إنتوآ شلوووونكم ي آلحلوآت ؟ شخبـآإآركم ؟ آليوم عندي فكرهـ وآإآإآيييييد حلوهـ و وآضـحهـ من آلعنوآن بعد كل وحدة فينآ تسجل حضورهـآ بنصيحة طبية و بنفس آلوقت نستفيد حبآيبي v v v آنهـ آلحين بآبتدي ^^ [ الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة ] آبي تفـآعلكم آلقميييل بعد ي آلحلوآت

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

>> s[ڷd pq,v[ fkwdpm 'fdm <<

الموضوع الأصلي : >> سجڷي حضورج بنصيحة طبية << || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : sweetbutterfly

[**Stars Girl**]

اممممممم


نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا اكلنا لا نشبع يع نقوم قبل مانشبع مره
يسمو ياقمر

[sweetbutterfly]

^
^


منووورتني قلبوووو و يسسسلموآإآإ على هـآلطلهـ آلنـآيسسسو

:
:
:

[ نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز ]

[حَلا الرووح]

لا داعي للعجلة والسرعة
لا بد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم
يسلموا حبي على المواضيع الشيقه ننتظر جديدك يالغلا كلك ابداع

تقبلي ودي

[sweetbutterfly]

^
^



الله يسسسلمج ي آلغـآليهـ نورتيني بطلتج آلحلوهـ ذي


و آنهـ نصيحتي لهذآ آليوم هو :

تعتبر القرفة من البهارات التي تساعد على تطهير الجسم و محاربة البكتيريا ، كما أن شراب
القرفة الساخن مفيد جداً لمحاربة الزكام و الإنفلونزا . و القرفة جيدة للجهاز العصبي إذ تساعد
في القضاء على التعب و الإرهاق و الشعور بالكآبة .

[حَلا الرووح]

تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
: 0smsd82::0smsd 82:
إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض

[sweetbutterfly]

المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة
18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم...

[شعاع الاكوان]

* تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام، وكأسا أخرى خلال الوجبة أو بين الوجبتين.

* قبل القيام بالمجهود البدني، اشرب كأسا من الماء.

* احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوة صغيرة من المياه المعدنية، واشرب منها بين الفينة والأخرى.

* ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشربها.

* أثناء مشاهدة التلفزيون أو قراءة الصحف، ضع بجوارك كأسا مملوءة بالماء، ولا تنس أن تشرب منها.

* ضع دائما كأسا من الماء على الطاولة الصغيرة بجوار السرير، وإذا ما استيقظت عطشانا بالليل، أو في الصباح، اشرب من الكأس.


شرب الماء ينقي الجسم ويرطب البشرة ويمنح الجسم الرطوبة

[sweetbutterfly]

^
^


معلومـآت عن آلمـآء رووووعـهـ


للتقليل من ضغط الدم المرتفع يشرب كوب في الصباح وآخر في المساء من

مغلي ورق الأفوكادو ...

[فراولة فوشية]

ماشاء الله عليك كل مواضيعك رائعه وربي