الفيتَامينات ؛ تعريفُها - عدَدُها - أهميّتُها *!

[ஃ S H M O O 5 ஃ]

السلام عليكم

والله موضوع عجيب من جم يوم افكر فيه
يعني الواحد لازك يعرف هالاشياء المهمه

مشكوره حبيبتي
يعطيج العافيه يارب

[دُنْيا]

^
تسلموون حبوبات
الحمدُلله إنكم أستفدتو
يعطيكم العافية

[لآڤِنْدَرْ ..]

وعليكم السلام ()


فعلاً مجهود جميل ، ،




ونقص الفيتامينات في الجسم يؤدي لــ اشياء واجد مو كويسه
خصوصاً توني قريب واصلي بي سي عن نقص فيتامين د


اشياء كثيره تصير لنا ويكون نقصه من اسبابها
مثل الخمول و الكسل ..الخ




يعطيك العافيه
معلومات مفيده ()

[طُهرَ]

وعَليكِ السلام ورحمة الله وبركَاته

بخَير و عافية نحمَدُ الله

بَارك الله في جُهودكِ جُوريّة :)

ملعلومات مهمّة جداً

طريقَة سردكِ للموضوع مُبسطّة ومُختصرة

والله إنّا مقصّرون !:(

أنا أعَاني من نقص بالفيتامينات ولا أعلم أي من الفيتامينات الناقص بالضبط < فالحة :|

هل تُعطي الفيتامينات الطاقة ؟
كَلا ، ولكنها تُساعد في تحويل الطعام إلا طاقة ،
أما تناوُل كميات إضافية من الفيتاميات فلا تُؤدي إلى زيادة القُدرات الفيزيائية للإنسان . .

سُبحَان الله :" , لم أكُن أعلم :"

هل تسبب الفيتامينات زيادة في الوزن ؟
كلا ، فالفيتامينات لا تحتوي على سُعرات حراريّة . . ولكن مُستحضرات الفيتامينات التي تُباع في الأسواق ،
قد تحتوي على القليل منهَا بسبب طبَقة السُكر التي تُغلفُها ،
علماً إن الكمية تُعتبر قليلة جداً !

جَميل جداً

* جُزيت الفردوس يا جوريّة :)

أفدتينا كثيراً