العودة   منتديات بنات دوت كوم > » صيفَ بنآتّ . كومَ آحلىَ ، > صيفنا إنجاز
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

صيفنا إنجاز [ ♪ فعالياتَ ، مرح وَ تسليۃ ! إنجازَ و تميزَ ، كُلها معناِ ♡ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-06-2024, 09:33 AM
انوش انوش غير متصلة
بنوتة متفانية
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: May 2019
المشاركات: 2,701
قوة التقييم: 8
انوش is on a distinguished road
المشاهدات: 115 | التعليقات: 0 هل التمر يرفع السكر التراكمي







هل التمر يرفع السكر التراكمي

من ضمن الاسئلة التي تأتي الينا هل التمر يرفع السكر التراكمي ؟

نعم، التمر قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر التراكمي (HbA1c) لدى المصابين بداء السكري هناك بعض الأسباب لذلك
1.
محتوى التمر من السكريات التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات السكر في الدم إذا تم تناولها بكميات كبيرة
2.
الألياف المنخفضة على الرغم من أن التمر يحتوي على بعض الألياف، إلا أن محتواها منخفض مقارنة ببعض الفواكه الأخرى والألياف المرتفعة يمكن أن تساعد في التحكم في مستويات السكر
3.
معدل امتصاص السكر التمر يتم امتصاصه بسرعة أكبر من بعض الأطعمة الأخرى مما يؤدي إلى انخفاض في تنظيم مستويات السكر في الدم

لذلك، ينصح المصابون بداء السكري بتناول التمر بكميات محدودة وفي إطار نظام غذائي متوازن ويجب مراقبة مستويات السكر التراكمي (HbA1c) بشكل منتظم للتأكد من عدم ارتفاعها بشكل كبير وقد يحتاج البعض إلى تعديل جرعات الأدوية أو التحكم في الكميات المتناولة من التمر



السؤال الثاني هل التمر يحتوي على أوميغا 3 ؟

لا، التمر لا يحتوي على أوميغا 3 بشكل عام ومن المعروف أن التمر يحتوي على العديد من المغذيات الأساسية مثل
1.
السكريات التمر غني بالسكريات الطبيعية مثل الجلوكوز والفركتوز والسكروز
2.
الألياف التمر يحتوي على كمية معتدلة من الألياف الغذائية
3.
الفيتامينات يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين A, B6, C
4.
المعادن مثل البوتاسيوم والحديد والمغنيسيوم

ومع ذلك، التمر لا يعتبر مصدرًا جيدًا للأحماض الدهنية أوميغا 3، والتي يتم الحصول عليها بشكل أساسي من الأسماك الدهنية مثل السلمون والرنجة أو من الزيوت النباتية مثل زيت الكتان وزيت الجوز

لذلك، إذا كان لديك احتياج لتناول المزيد من أوميغا 3، فينصح باستهلاك مصادر غذائية أخرى غنية بها بدلاً من الاعتماد على التمر فقط وقد يكون تناول مكملات أوميغا 3 خيارًا إذا لم تكن قادرًا على الحصول على الكمية الكافية من مصادر الأغذية



متجر الشيخ للتمور هو متجر إلكتروني متكامل يقدم مجموعة واسعة من أجود أنواع التمور المختلفة من الرطب والمفتل والخلاص والمجروش، بالإضافة إلى منتجات أخرى كالمعمول والكليجا يتميز المتجر بجودة منتجاته والعناية في تعبئتها وتغليفها، مما يضمن وصول المنتجات للعملاء بحالة ممتازة كما يقدم المتجر خدمات شحن داخل الكويت والسعودية وضمان استرداد الأموال مما يعزز ثقة العملاء بالإضافة إلى ذلك، يوفر المتجر دعم عملاء على مدار الساعة لضمان تجربة تسوق سلسة وممتعة بشكل عام، يعد متجر الشيخ للتمور خيارًا موثوقًا ومميزًا للحصول على منتجات تمور عالية الجودة








ig hgjlv dvtu hgs;v hgjvh;ld

الموضوع الأصلي : هل التمر يرفع السكر التراكمي || القسم : صيفنا إنجاز"> صيفنا إنجاز || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : انوش


عدد زوار مواضيعى Website counter

رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اعلان

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 11:40 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM