اضرار اكل الفواكه !!!!

[جروح الوفا]

اضرار اكل الفواكه بعد الوجبات ..

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي

لإتمام عملية هضم النشويات‏


قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ }

سورة الواقعة(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز

قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!

من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏ لذلك يجب

مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري

التغذية والصحة العامة والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!!

لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏ كذلك ذكرت

جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,

‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي

الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,

‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏

وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات

من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏

أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏
ودمتم بصحه وعافيه

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

hqvhv h;g hgt,h;i !!!!

الموضوع الأصلي : اضرار اكل الفواكه !!!! || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : جروح الوفا

[!غ ـير البـ ش ـر!]

مشكورة يا عسولة والله ما كنت أدري هالمعلومات ..

تقبلي مروري **

[(حيااااتي الدجه)]

تسلمييييييييييييين لنااا
ع النصاائح الحلوووو
يااحلووه *_^

[ɱȩȍ~ּᴥּ]

الله يعافينا ويعفو عنا ..

وابل من الشكر لك ..

اخاف بعد كم سنه يقولون اكل الفواكه مضر ..

واخذوا كبسوله مشو حالكم فيها ..

[جروح الوفا]

فديتكم يالغوالي ع هيك ردود منوررين

[البراءة]

جزاكى الله خيرا على المعلومة القيمة


وفقك الله الى المزيد من الابداع

[RAY0O0M]

سبحـااان الله يالها من معلومه غريبه !.!
اشكرج انج نتهتيني احنا بمائده الطعاام دائماً نضع الغداااء و على الجانب اصناف من الفاكهه لذا فقط ننتهي من اكل الغداء ناكل الفاككهه و لا نعلم انها هكذا اضرارها و لكن سوف احرص على التنبيه الذي قلتييه .!.!
اسال الله لكِ العفو و العافيه لكِ و لاهلكِ
سوف اقيمك لحرصك على صحتنا يا حلوة

[مطر]

معلومه ختييييييييييييييييييره !
واول مره اسمعها !!

يسلمووووووووووو يالغلا بجد معلومه موفيده ،،

تقبلي مروري
مطر