العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ الأقسامَ ﺂلعـَـــامۃ .. > الناديَ الرياضي و الصحيَ
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 07-08-2009, 04:30 PM
الصورة الرمزية ε м м α ч ▪ ▪ 】
ε м м α ч ▪ ▪ 】 ε м м α ч ▪ ▪ 】 غير متصلة
ملكة التنسيق | مبدعة الردود
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: مغربيـة و مقيمــــة بسـطلنـة عُمــــــان
المشاركات: 2,283
قوة التقييم: 17
ε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enoughε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enough

مشاهدة أوسمتي


   صورة اللقب الإضافي
L2

المشاهدات: 1272 | التعليقات: 6 لصــحة أقدآمـك مع مجمــوعة روح ~







الســلآمـ عليـكمـ و رحمــة الله و بركــــــآته .. ~

أهليــن بنــآت ..

كيــف الحــآل ؟؟

بخير ؟؟

المهــم ..

* أعتقــد انو في كثــيييييييـر بنــآت يعـآنون آلآمًا في أقدآمهـم ..

و دايمًا يقــولون : أي رجلي .. آاااخ .. زي كذا

اللي تلــبس كعب عـآلي , اللي تلبس حذاء مو نــآسب لنوعية رجولها ..

يعـني بــآختصــآر : عـدم الاعتنــآء بصحة القدميــن ..

مشـــآن كذا ,,

تقــدم لكــن مجمــوعتنا الحــلوة : عشــرة نصــآئح مفيدة لكن .. =)

مع العضــوة: {E m m a y } >> أنـــآ


تأخذك قدماك إلى حفلات بالكعب العالي أو تحملانك إلى قمم الجبال في الألب، ولا تخزلانك أبداً. لكن ماذا فعلت لهما بالمقابل ؟

تفضــلي يا عزيزتي 10 نصــآئح :



~

1- غســل القدمـين :

ماء فاترة وليس ساخنة. استخدمي النقع كعذر لكي لا تقومي بأي شيء. تذكري إضافة الزيت أو أملاح القدمين في المياه وبضع رخامات لتدحرجي قدميك عليها أو تمسكيها بأصابعك فتعطيك شعوراً بالتدليك. نشفي قدميك جيداً على الأخص بين أصابعك لتفادي نمو الفطريات..

2. البرد :
إبردي جسأة قديمك بواسطة مبرد من ورق الرمل (مبرد الحديد يزيل كمية من الجلد أكثر من اللازم). حجر الإسفنجي جيد للجسآت الصغيرة..


3. القص :
قصي أظافر قدميك بشكل مستقيم، فإن قصصتِها بشكل دائري تزيدين من احتمال نمو الظفر داخل الجلد. لا تقصيها كثراً فالظفر هو ما يحمي أصابع قدميك..

4. التدليك :
دلكي البشرة المتصلبة بواسطة مستحضر سائل (مرهم) غني. واثناء ذلك، دلي القدم بكاملها..

5. استخدمي المستحضر السائل :
ضعي مستحضراً سائلاً مرطباً وتفادي المنطقة بين الاصابع. المستحضر الجيد يبرد وينعم..

6. البشرة الصلبة :
إدفعي الجلد الزائد حول أظافرك بواسطة مبرد خاص وأزيلي الجلد الميت والأوساخ من تحت أظافرك..

7. طلاء الاظافر :
باشري بوضع طلاء أظافر شفاف لتفادي بقايا الألوان على أظافرك. ضعي طبقة أخرى من طلاء الأظافر الشفاف أو الملون..

8. استخدمي الحامض :
إفركي قدميك بالحامض من وقت لآخر. فإن الحمض الموجود فيها ينعّم ويحمي من التشققات ويحارب البكتيريا بين أصابع الأقدام..

9. التقشير (Peeling)
استخدمي مقشر القدمين فهو يزيل الجلد الزائد وينعم البشرة الصلبة..

10. زوري أختصاصي اقدام :
زيارة أختصاصي الأقدام مرة في السنة وسيلة رائعة للاسترخاء وتفادي المشاكل المستقبلية..

~

هــآااا ؟؟
كيــف ؟؟

أنصــح كل اللي يعــآنوا من ألـآم في الآقــدام ..

يجـربو هذي النصــآئح .. جربـوهــآ و مــآراح تخسروا شي ,,


و آخيــرًا :بس تــرآ الحقــوق محفـوظة لـ

المــوضوع برعــآية : ~ { E m m a y } ~




مــع الســلآمة ..





gwJJpm Hr]NlJ; lu l[lJJ,um v,p Z

الموضوع الأصلي : لصــحة أقدآمـك مع مجمــوعة روح ~ || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ε м м α ч ▪ ▪ 】


عدد زوار مواضيعى Website counter

 



~

من مواضيع : ε м м α ч ▪ ▪ 】

رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /07-08-2009, 04:53 PM   #2

« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ »
ملكة التنسيق
واثق الخطوة يمششي مَلكاً"

    حالة الإتصال : « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » غير متصلة
    رقم العضوية : 48164
    تاريخ التسجيل : Feb 2008
    العمر : 25
    المشاركات : 4,457
    بمعدل : 1.05 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » is a glorious beacon of light« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » is a glorious beacon of light« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » is a glorious beacon of light« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » is a glorious beacon of light« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » is a glorious beacon of light
    التقييم : 472
    تقييم المستوى : 25
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 5662
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » عرض مواضيع « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ » عرض ردود « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ »
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

kalp.2.

●●
●●
●●

. القص :
قصي أظافر قدميك بشكل مستقيم، فإن قصصتِها بشكل دائري تزيدين من احتمال نمو الظفر داخل الجلد. لا تقصيها كثراً فالظفر هو ما يحمي أصابع قدميك..

   
 

 

 

انـأإ كُنتَ اقِصَ اظـأإفِيْرـرٍيْ بشَكِلٍ دأإئِرٍيْ..الىَ اإننَمتُ داخِلَ الجِلَدُ..!!
و اصـبَــحَ قَصُ الِآظـأإفِيْرـرٍ عِندِيْ مَرـرٍهـ صَعب ]=


. التقشير (Peeling)
استخدمي مقشر القدمين فهو يزيل الجلد الزائد وينعم البشرة الصلبة..

   
 

 

 

الجِلدُ الزـأإئدَ هُــوَ مـأإ يُسَمىَ بالـ (جِلدَ المَِيْتً)
التَنعِيْمـــََـَ : اولَ مَ ـٍـٍرهَ اسمَعٍ بِأإنَ مُقَشرـرٍ القَدمِيْنَ.."يُنَعِمَـَـ
القَدمِيْنَ..||


و آخيــرًا :بس تــرآ الحقــوق محفـوظة لـ

   
 

 

 





المــوضوع برعــآية : ~ { E m m a y } ~

   
 

 

 


مَجمُوعَة رُوَحٍ تَعودِنـأ إ عَلىَ مَــوأإضِيْعكُنَ
الِآبداعِيْهَ..

شُ ـٍكِرآ اِيْمٍ ـي عَ ـلِآ
المَوضُوع الرـأإئـِـِعَ...

●●
●●
●●






 




من مواضيع : « ᾧ ϵ ṩ ō Ờ »

  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-08-2009, 05:02 PM   #3

P!nk princess
بنوتة عسولة

    حالة الإتصال : P!nk princess غير متصلة
    رقم العضوية : 55281
    تاريخ التسجيل : Oct 2008
    المشاركات : 267
    بمعدل : 0.07 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : P!nk princess will become famous soon enough
    التقييم : 63
    تقييم المستوى : 12
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1706
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور P!nk princess عرض مواضيع P!nk princess عرض ردود P!nk princess
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

حلوة النصائح من قروب أروع ،،
كل شي إذا اعتنينا فيه يعطي نتيجة ،،
فإذا احنه اعتنينه بأقدامنه ولبنسنه اللي يرحيها مابنتعور ونصيح عقب ..

ثانكس لج emmay ،، تم التقييم ..





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-08-2009, 04:33 PM   #4

ε м м α ч ▪ ▪ 】
ملكة التنسيق | مبدعة الردود
✿✿✿&

L2
 
    حالة الإتصال : ε м м α ч ▪ ▪ 】 غير متصلة
    رقم العضوية : 41509
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 2,283
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : ε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enoughε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enough
    التقييم : 139
    تقييم المستوى : 17
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 24433
    علم الدولة :  Morocco

     SMS : I PRAY ... Is BetteR Than "I Wish"

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور ε м м α ч ▪ ▪ 】 عرض مواضيع ε м м α ч ▪ ▪ 】 عرض ردود ε м м α ч ▪ ▪ 】
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

*جمالي بإيماني* :

يــآ هـلـا بجمــآلي بــإيماني .. =)

تسلمي و الله ..

جربي هذولا النصائح ..

و هذا اللي نريدو .. انو نسعدكم ..

.

.


P!nk priencess :

أهليـن أختي : بينك برنســيس .. =)

ردودكم هي اللي محلية النصـآئح ..

العفو قلبو ..





 



~

من مواضيع : ε м м α ч ▪ ▪ 】

  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-08-2009, 04:01 AM   #5

احساس هادئ
بنوتة SpeciaL
أحســاس عذب ومـــتألق

L8
    حالة الإتصال : احساس هادئ غير متصلة
    رقم العضوية : 59773
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,078
    بمعدل : 0.29 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : احساس هادئ will become famous soon enough
    التقييم : 60
    تقييم المستوى : 13
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 4141

     SMS : مايلفــــــــــظ من قول الا لــــــــديهـ رقيـــــــــب عتيــــــد

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور احساس هادئ عرض مواضيع احساس هادئ عرض ردود احساس هادئ
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

والله موضوع
رائع ومتكامل
الله يعطيكـ العافيهـ





 


من مواضيع : احساس هادئ

  رد مع اقتباس
قديم منذ /13-08-2009, 02:25 PM   #6

M A H O O Y
مشرفة قسم " لــحــظـة فــن "
-

L32
    حالة الإتصال : M A H O O Y غير متصلة
    رقم العضوية : 58966
    تاريخ التسجيل : May 2009
    العمر : 24
    المشاركات : 2,212
    بمعدل : 0.58 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : M A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant futureM A H O O Y has a brilliant future
    التقييم : 1900
    تقييم المستوى : 51
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 20506
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور M A H O O Y عرض مواضيع M A H O O Y عرض ردود M A H O O Y
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

كمآ عوّدتنآ مجموعتكم ، الموضوع فضـيع ..
جآري التقييم (ترى هالفترة أنآ طآيحة على العنآية بالأقدآم :d )





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /13-08-2009, 03:19 PM   #7

ε м м α ч ▪ ▪ 】
ملكة التنسيق | مبدعة الردود
✿✿✿&

L2
 
    حالة الإتصال : ε м м α ч ▪ ▪ 】 غير متصلة
    رقم العضوية : 41509
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 2,283
    بمعدل : 0.52 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : ε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enoughε м м α ч ▪ ▪ 】 will become famous soon enough
    التقييم : 139
    تقييم المستوى : 17
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 24433
    علم الدولة :  Morocco

     SMS : I PRAY ... Is BetteR Than "I Wish"

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور ε м м α ч ▪ ▪ 】 عرض مواضيع ε м м α ч ▪ ▪ 】 عرض ردود ε м м α ч ▪ ▪ 】
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

ملقوفه :

أهليــن أختي ..

شكرًا قلبو .. هذا اللي نريدو ..

انو كل موأضيعنا تنــآل إعجــآبكمـ و رضــآكمـ

ههه .. الاعتنــآء بالقدمين أمر غــآية في الاهمية .. =)

تســلمي على المرور ..

.. [ ] ..

احساس هادئ :

هــلآ أختي ..

شكرًا على الكلام الحلو ..

جزآكـِ الله خيرًا .. =)

.. [ ] ..




 



~

من مواضيع : ε м м α ч ▪ ▪ 】

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مجمــوعة, لصــحة, أقدآمـك, روح

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 06:45 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM