العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ الأقسامَ ﺂلعـَـــامۃ .. > الناديَ الرياضي و الصحيَ
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ /19-06-2012, 01:46 AM   #61

F A B U L O U S
مبدعة الردود
وداعًا يا غالياتْ*!

L25
    حالة الإتصال : F A B U L O U S غير متصلة
    رقم العضوية : 59949
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,695
    بمعدل : 0.44 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute
    التقييم : 6507
    تقييم المستوى : 142
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 18871

     SMS : الحمدُ لله طُوبى للسعِيد ومنْ.. لم يُسعدِ اللهُ بالتقوى فقد شقيَ!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور F A B U L O U S عرض مواضيع F A B U L O U S عرض ردود F A B U L O U S
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^
برعوومة مبرُوووك

دبدُۈبااتي القمييلاات  
 
 
رجععت بعد غيبة =P
 
ۈعلى قُۈلتهُم، من طۈّل الغيبات جاب الغنايم!  
 
 
ابششرڪّم! بعد ما مشيت عالرجيم اللي ڪّتبتهُ آخر ۈاحد،
 
 
 
ۈڪّم ۈاحد تانين، الأخصائية ڪّل أسبۈع تغيّرلي
 
ۈڪّنت أرۈح النادي 3 ايام ف الأسبۈع
 
تتۈقعۈا ڪّم نزّلت =p
 
 
 
 
 
 
 
،
 
خسرت ۈللهُ الحمد 12 ڪّيلۈا تقريباً
 
ۈجداً مبسُۈطةة لقييت ملابسس قدييمة، ۈشڪّلهُا حلۈ ڪّانت ضايقة
 
ۈطلعت قددي!! مبسووطةة
ياللهُ عقبال ما أۈصل لۈزني المثالي هُانت
 
 
 
*اذا عاۈزين الرجيمات بنزلهُم لڪّم




 


التعديل الأخير تم بواسطة F A B U L O U S ; 19-06-2012 الساعة 01:48 AM
  رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /19-06-2012, 01:48 AM   #62

برعم الورد
مبدعة الردود
Love me ...?

L13
    حالة الإتصال : برعم الورد غير متصلة
    رقم العضوية : 233
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 23
    المشاركات : 3,454
    بمعدل : 0.65 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : برعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond repute
    التقييم : 6681
    تقييم المستوى : 151
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 5
    زيارات ملفي : 20964
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : الله يجمعنا بجنتهـ يآرب ..

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور برعم الورد عرض مواضيع برعم الورد عرض ردود برعم الورد
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^

ماشااااء الله

حصني نفسك يختي
أهم شي تحصين + رياضة + محافظة + استمرار + دعاء وتوكل على الله

موفقة حبوبة تستاهلي تقييم





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-06-2012, 01:56 AM   #63

F A B U L O U S
مبدعة الردود
وداعًا يا غالياتْ*!

L25
    حالة الإتصال : F A B U L O U S غير متصلة
    رقم العضوية : 59949
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,695
    بمعدل : 0.44 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute
    التقييم : 6507
    تقييم المستوى : 142
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 18871

     SMS : الحمدُ لله طُوبى للسعِيد ومنْ.. لم يُسعدِ اللهُ بالتقوى فقد شقيَ!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور F A B U L O U S عرض مواضيع F A B U L O U S عرض ردود F A B U L O U S
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^
أهم شي التقييم =$
يب إن شاءالله بستمرر ،
وبالمناسبة بعد فترةة من الاستمرار
تحسسي بالشبع بسرعة، وماقمت أتأثرر بالأكل
زمان هجُوم على طول





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-06-2012, 09:34 AM   #64

- ڪيسآميَ ♥
[ مـشـرفــۃِ عـامــۃِ سابقا ]
ملكة التنسيق
مبدعة الردود
- يَ ربْ ♥ -

L55
    حالة الإتصال : - ڪيسآميَ ♥ غير متصلة
    رقم العضوية : 54138
    تاريخ التسجيل : Jan 2008
    العمر : 24
    المشاركات : 6,432
    بمعدل : 1.46 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : - ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute- ڪيسآميَ ♥ has a reputation beyond repute
    التقييم : 24989
    تقييم المستوى : 518
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 59845
    علم الدولة :  Bahrain

     SMS : رحمتگَ ي ربُ ♥ . . ،

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور - ڪيسآميَ ♥ عرض مواضيع - ڪيسآميَ ♥ عرض ردود - ڪيسآميَ ♥
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^


يبُ عطونا الرجيم خل نجربُ ،
و الله آنا بعد سحبت على الرجيمم ؟




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /20-06-2012, 12:40 AM   #65

التوليب،
-
لاإله إلا الله

L71
    حالة الإتصال : التوليب، غير متصلة
    رقم العضوية : 66007
    تاريخ التسجيل : Jan 2011
    المشاركات : 1,230
    بمعدل : 0.37 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : التوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond repute
    التقييم : 2007
    تقييم المستوى : 51
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 4890

     SMS : الأمة تحتاجك فماذا قدمتِ لها!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور التوليب، عرض مواضيع التوليب، عرض ردود التوليب،
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^
حتى لو وقفتوا الرجيم لاتوقفوا المشي :)





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /20-06-2012, 12:46 AM   #66

التوليب،
-
لاإله إلا الله

L71
    حالة الإتصال : التوليب، غير متصلة
    رقم العضوية : 66007
    تاريخ التسجيل : Jan 2011
    المشاركات : 1,230
    بمعدل : 0.37 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : التوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond reputeالتوليب، has a reputation beyond repute
    التقييم : 2007
    تقييم المستوى : 51
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 4890

     SMS : الأمة تحتاجك فماذا قدمتِ لها!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور التوليب، عرض مواضيع التوليب، عرض ردود التوليب،
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

نسيت أقولكم بنات ترى السمنة مو السبب الوحيد لها الإفراط في الأكل
فيه أسباب كثيرة منها مايتعلق بالهرمونات ومنها يكون بسبب دواء تستخدمينه ..الخ
معرفة السبب نصف حل المشكلة





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /20-06-2012, 01:57 AM   #67

F A B U L O U S
مبدعة الردود
وداعًا يا غالياتْ*!

L25
    حالة الإتصال : F A B U L O U S غير متصلة
    رقم العضوية : 59949
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,695
    بمعدل : 0.44 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute
    التقييم : 6507
    تقييم المستوى : 142
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 18871

     SMS : الحمدُ لله طُوبى للسعِيد ومنْ.. لم يُسعدِ اللهُ بالتقوى فقد شقيَ!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور F A B U L O U S عرض مواضيع F A B U L O U S عرض ردود F A B U L O U S
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^
صحيح!
وحتّى الأكل بسسررعة واذا ما مضغتي كويس !

ودي الرجيمات
*كسسلت أكتبهم =p <شنو مسمنك غير الكسل

فيه واحد ناقص،
وهو اللي قاعدة امشي عليه هالأيام، اذا لقيته جبته


1: مشيت عليه كويس وأدى مفعول بسس كله بييضض ×.×

2: كرهتُه وخربطت فيه


3: مشيت عليه كويسس رهييب

4: دا حق رمضان، أخدته عشان بصُوم فالأيام الجايّة


وبالمناسبة؛ اللي ماتاكل بيض ودجاج وسمك ولحم، تستبدلهم بعدس أو فُول، مقدار كوب واحد

يالله جرّبُوا اذا عايزين وإن شاء الله تستفيدوا، وأدعُوولي أهم شي

أستغفرُ الله، أستغفرُ الله،أستغفرُ الله





 


التعديل الأخير تم بواسطة F A B U L O U S ; 20-06-2012 الساعة 02:01 AM
  رد مع اقتباس
قديم منذ /20-06-2012, 02:25 PM   #68

برعم الورد
مبدعة الردود
Love me ...?

L13
    حالة الإتصال : برعم الورد غير متصلة
    رقم العضوية : 233
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    العمر : 23
    المشاركات : 3,454
    بمعدل : 0.65 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : برعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond reputeبرعم الورد has a reputation beyond repute
    التقييم : 6681
    تقييم المستوى : 151
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 5
    زيارات ملفي : 20964
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : الله يجمعنا بجنتهـ يآرب ..

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور برعم الورد عرض مواضيع برعم الورد عرض ردود برعم الورد
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

^

عشان ما تتنحون مثلي ترى أضغطوا القلوووب





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /20-06-2012, 04:55 PM   #69

نسمات الشلال
بنوتة روعة
شيخة البنات

L21
    حالة الإتصال : نسمات الشلال غير متصلة
    رقم العضوية : 53250
    تاريخ التسجيل : Aug 2008
    العمر : 22
    المشاركات : 849
    بمعدل : 0.20 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : نسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud ofنسمات الشلال has much to be proud of
    التقييم : 1353
    تقييم المستوى : 39
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 6903
    علم الدولة :  Kuwait

     SMS : فـإن لم تكـن ذآآ قـلب قـنوع فـأنـت ومـآلـك الدنـيآ سـوآء

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور نسمات الشلال عرض مواضيع نسمات الشلال عرض ردود نسمات الشلال
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "

السـلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البطاقه الشخصيه :
الاسم : نسمات الشلال .. دلال
الوزن : 50
الطول : مدري جم بسس بسسم الله علي طويله
العمر : 15
الهدف : 45

حبيت انبهكم بنقطه




العصر : قهوة + 4 تمرات + شاهي اخضر مع زنجبيل

   
 

 

 



من الافضضل انج تاكلين اعداد فرديه من التمر يعني 1 او 3 او 5 ... الخ
يعني ما تكون زوجيه
وحبيت اقوول لكم اذا تبوون تضعفوون بسسرعه لازم تكوون اكلاتكم مو مقليه مثلا
البطاط بدال ما تقلوونه حطووه بالفرن .. والاكلات الباقي بععد
وموفقييين




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /22-06-2012, 02:40 AM   #70

Ηάјег ₪

ملكة التنسيق
مبدعة الردود
яάω8an

L29
    حالة الإتصال : Ηάјег ₪ غير متصلة
    رقم العضوية : 60875
    تاريخ التسجيل : Oct 2009
    المشاركات : 1,804
    بمعدل : 0.48 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Ηάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud ofΗάјег ₪ has much to be proud of
    التقييم : 1129
    تقييم المستوى : 34
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 13766
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : تنفّسوُا بعُمق فلآ شيءَ ( يَ سْ تَ حِ قّ )

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Ηάјег ₪ عرض مواضيع Ηάјег ₪ عرض ردود Ηάјег ₪
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: قروب للدبدوبآت " سأحقق حلماً لم أعد أرآة مستحيلاً "




*

حبّيت همّتكُم بقوووووة

آنآ آلحمدِللّـه وزنِي حليوُ


بس بغيت آقول لكم لآ تحرمون آنفسكم مِن آلآكل

آلمشكلة طريقة طهِي آلآكل مثلآ آلبطآطس آلمقلي بِ آلزيت
مُمكِن تعملونه ب آلفرن ... آلخ (في كثير طبخآت للبطآطس من غير زيت كثير ) <
^ طبعاً في غير آلبطآطس آللي يطبخونه بِ آلزيت

آنآ آختي ودهآ تنزّل وزنهآ فقط آكلت آكل طبيعي مثلنآ
يعني كوب رز + دجآج آو سمك آو لحم + سلطة > هذآ فِ آلغدآء
بيض + حليب آو شآي > هذآ فِ آلفطور
فِ آلعشآء > كآنت تآكل قبل لآتنآم بفترة يعني 3 - 2 سآعآت عشآن يمديه آلآكل ينهضم
وكآنت تسوي ريآضة آلجري و كثيير تمآرين
و تحآول تشرب كثيير مويآ و آلحمدللّه في نتيجة


حبّيت آفيدكُم ب كمّ معلومةة دآمني مرّيت عَ آلموُضوُعع







 

هذي الرسآله للسخيفين
اللي كل شوي يقولون هتلر قآلي ! هتلر كلمني !
هتلر لعب معي ! هتلر أمس تعشى معي واللي يقول أمس طقيت هتلر ومدري وش !
إلا متى السخآفه يآعآلم كبروعقولكم يآنآس الرجآل جآلس معي الحين يفطر ويقولي والله مآ أعرفهم ! ! > >
,


من مواضيع : Ηάјег ₪

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للدبدوبآت, ’’’’’’’’’, قروب

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 12:44 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM