فوائد الاكل والفواكه والخضروات مهم

[Signorina]

بنااااااااااااااااااااات

احنا لسه تحت العشرين<<صغيرين يعني.

وبعض منّا مدلع

يعني ما تحب تآآآكل غيييير الحلويات

وهذا يخلينا ما نكبر<<ما اقصد نرسب في المدرسة..ولو ممكن يعطل العقل وترسبي!!!

يعني شوفي الفوائد وبعدين انسي الحلويات والشيبسي والكولآ...

اولاً:
الاكل
الاكل مهم يعني بعض منا ما يحب اللحم ليش هذا مهم للعظام ويهرب من الغداء هذا مو مفيد لكم

ثانياً:
الفواكه
بعضنا يقول ما احب التفاح ولا اكمثرى او يحبهم بس ما يحب القشرة وهذا خطااا فااادح لانه الفواكه مهمة تساعد في بناء العظام

اخيرا وليس اخرا الخضروات:
بعضهم يقول انا ما احب الخضار بحجة انه يسبب له اخضر في اسنانه..ولا يتعب وهو يغسلها..ولو الخضروات مفيدة جدا فيها فايتمينات وفيها غذاء وهي طعمها جميل ولو اتعب في غسيلها علشان نفسك..وتقدر تغسل اسنانك

وانتمنى ان اكون افدكم
والرجاء عند النقل ذكر اسمي واسم المنتدى

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

t,hz] hgh;g ,hgt,h;i ,hgoqv,hj lil

الموضوع الأصلي : فوائد الاكل والفواكه والخضروات مهم || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : Signorina

[β α м β є ♥]

مشكورة ي قلبى
يشرفنى ان اكون اول من يرد عليكي
الموضوع فعلا فى غاااية الاهمية
تقبلى مرورى
سر يوو سوووووووون

[فراشة الخير]

[أموووونة]

جزاك الله خيرا أختي brensesa

شكرا لك على الموضوع

معلومات جيدة

لكن تصحيح بسيط لمعلومة الفواكه

قشرة الفواكه تساعد على تحريك الأمعاء فمثلا لو أكلتي التفاح بدون قشره يسبب امساك أما لو أكلتيه بقشرة فتكوني طبيعية ولا يسبب لك امسك

وعموما الفواكه فوائدها كثيرة ولكن ليس لها دور في بناء العظام

شكرا لك غاليتي

بوركت جهودك

[яαнαғ *]

مشكوورهـ حقآآآآآآ كل شيء قلتيه صخ × صخ

[لحن المطر]

* لـــآتنسَ ذكر اللهْ}~