عادات يوميه قذ تؤذي ........جماللك....فحذريها

[محـــ ناروتوـــبة]

الســــــــلامـ عليكمـ

كيفكمـ

اليومـ جايبه لكمـ

عادات يوميه قذ تؤذي ........جماللك....فحذريها



لا تحاولى وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير في أمرٍ ما، لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه.


- لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.


- أجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب، لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق، ومن جهة أُخرى فإنه يُسبب رخاء في عضلات العُنق وتُصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك.


لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هـذا الجانب، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.


- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن..قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين.


- لاتستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه يُحدِث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسُرعان ماتختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد.


- احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشـرة




تحيـــــاتـــــ]ــــــــي

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

uh]hj d,ldi r` jc`d >>>>>>>>[lhgg;>>>>tp`vdih

الموضوع الأصلي : عادات يوميه قذ تؤذي ........جماللك....فحذريها || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : محـــ ناروتوـــبة

[شذا الزهور]

يسلمووووووا .........

[شموخ عزي]

مشــكـوورهـ أخ ــــتـي

نصــآئــ ح مفيــدهـ و رآئــع ـــهـ ..


//

[محـــ ناروتوـــبة]

مشكووووووورين

عـ المرور

[بسمة وردية]

يعطيك العافيه حبوبة
نصائح مهمه =)








.

[مصريه وافتخر]

لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.


صعبه شويه ديه

الف شكر يا قمر

[فتاة الأحلام]

يسلمووو قمروووو