#1
|
|||
|
|||
المشاهدات: 1103 | التعليقات: 5
عادات يومية تؤذي جمالك
أخواتي هنـاك تـصرفـات تلـقــائيـة وعـادات يـومية قـد تؤذى جـمال وجــهـك فأنتـبهي.. @لاتحـاولى مـطلقا وضـع يـدك على خـدك@ حـتى لـوكنت تـجلـسين وحـيدة وغـارقة فىالتـفكير في أمـر مـا لأن ذلك يـترك خـطـوطا وتجـاعيـد على بـشـرة الـوجـه . @لا تحاولي تجـعيد منـطقـة الأنـف كثـيـرا عـندما تـضـحكـين@ ولتـكـن ضـحكـة صـافيـة مـن القـلب دون انـفعال عصبي وتقلـص لامبـررله لعـضلات الـوجـه. @أجلسي دائـما بشكـل صحي بحيث يكـون عنقـك منتصـب@ لأنـك إذا جلستي وكـان عنقك بيـن كتـفيـك فان هذا الـوضـع غـير صحي ومـؤلـم للعـنق فضـلا عن أنـه يسـبب تهـدل عضــلات العنـق فيـصـاب بالتـجـاعيد ممـا يـؤثـر على جمـال وجـهك. @لا تمضغي طعـامك على جـانب واحـد@ لأن هـذا من شـأنه إرخاء عضـلات هـذا الجـانب دون عضلات الجـانب الآخر ممـا يـسبب تجـاعيد مـبكـرة لـهذا الجـانب . @لا ترفعي حـاجبيـك إلي أعلى @ في أثـناء المـحـادثة أو لاعطـاء إشارة مــا ، ولا تحاولي أن تتجهمي أو تقطبـي جبينـك أثناء الغضـب أو الحـزن .. (قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود تستطعن ) @لاتستعملى وسادة عالـية أوقاسـية أثناءالنـوم@ لأن ذلك من شأنه أحداث عـلامـات في وجهـك تلاحظـينهـا عندمـا تستـيقـظين سرعان ماتختفى ولكـنها تترك أثـرا صغـيرا يكـون بداية لخطـوط من التجاعيـد . @احرصي على شـرب ستـة أكـواب من المياه يـوميـا على لاقـل @ لأن الملء هـو العامل الأساسي الذي يـساعد علـى ليـونة ونضـارة البشـرة @من أجل بشـرة وجـه نضـرة @ لابـد من نـظـام غذائي متـوازن بـه كميات وافـرة من البـروتينات التـى يتســبب نقصـها في ارتخاء في الوجـه وجفـــاف البشـرة تفقـدها الحيـوية و الجمـــال ؛ أيضا الهواء الطلـق وممارسة الرياضة و الاسترخاء فالعامل النفسي تأثيره واضحا على وجهك واستقرارك النفسي عامل هام جدا لابراز جمال وجهك . :035: :002: :035: أتمتى هذي النصائح تفيدكم المصدر: منتديات بنات دوت كوم uh]hj d,ldm jc`d [lhg; الموضوع الأصلي : عادات يومية تؤذي جمالك || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : السلطــــانة
|
منذ /26-04-2007, 10:46 PM | #2 | |||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
نصائح مفيدة جدا ومهمة
وصعب تنفيذها ولكن كما قلتي بالتعود جزاك الله كل خير على موضوعك الرائع وارجو من البنات تطبيق هذه النصائح مع خالص تحيتي
|
|||||||||||||||||||||
منذ /27-04-2007, 01:31 AM | #3 | ||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
موضوع رائع و مره مفيد
|
||||||||||||||||||||
منذ /27-04-2007, 03:33 PM | #4 | |||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
موضوع مفيد جدا جدا
خاصة حركة اليد على الخد هذي دااايم اسويها مشكوووورة
|
|||||||||||||||||||
منذ /28-04-2007, 09:50 PM | #5 | ||||||||||||||||||||
بنوتة مخلصة
|
مشكوووره يالغاليه ع المعلومات المفيده...
|
||||||||||||||||||||
منذ /29-04-2007, 12:02 AM | #6 | ||||||||||||||||||||
بنوتة Cute
|
مشكوووره يالغلا ع المعلومات المفيده...
|
||||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
تؤذي, جمالك, يومية, عادات |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|