|
"الأرشيف" مغلق إبدعاتٌ مر عليها زمانْ ،، نحفظها هُنا .. |
|
أدوات الموضوع |
منذ /29-01-2008, 10:28 AM | #11 | |||||||||||||||||||||
بنوتة متفانية
Buthina
|
صف التـآسع ..
|
|||||||||||||||||||||
منذ /29-01-2008, 10:49 AM | #12 | ||||||||||||||||||||
بنوتة SpeciaL
|
أبي بس تدعــgلي لاني في اختباااااااااارااااات بالذاااات في الهم الي يسمونهـ
|
||||||||||||||||||||
منذ /30-01-2008, 04:54 PM | #13 | |||||||||||||||||||||
بنوتة متفانية
Buthina
|
بطوطهـ ..
|
|||||||||||||||||||||
منذ /30-01-2008, 06:12 PM | #14 | |||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
|
لو سمحتي حبيبتي أنا ابا تقرير عن ( التدخين و الحمل ) ممكن حيااتي:031:
|
|||||||||||||||||||
منذ /30-01-2008, 06:23 PM | #15 | |||||||||||||||||||||
بنوتة متفانية
Buthina
|
التدخين :
يحتوى دخان السيجارة على الآلاف من المركبات الكيميائية , وعندما يجذب المدخن أنفاس السيجارة فإن هذه المركبات تصل إلى الجهاز التنفسي ويؤثر البعض منها على سلامة وكفاءة هذا الجهاز, كما يتمص بعض هذه المركبات البسيطة بواسطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة لتصل إلى الدم الذى ينقلها الى أعضاء الجسم المختلفة مثل المخ والقلب والشرايين, حيث تسبب هذه المواد تغيرات في وظائف الأعضاء وبعد ممارسة التدخين لمدة طويلة تسبب المواد الضارة الموجودة في الدخان حدوث إصابات في الجهاز التنفسي والقلب والشرايين وأعضاء اخرى. ويمكن تقسيم المواد التي يحتويها دخان السيجارة أو السيجار أو الغليون أو الشيشة إلى الأقسام التالية: مواد تؤثر على الجهاز العصبي المركزي: يحتوي الدخان على مواد تمتص بوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة إلى الدم الذي يحملها إلى المخ, وتعتبر مادة النيكوتين التي تنتقل عن طريق الدم إلى خلايا المخ المادة التي تؤدي إلى استمتاع المدخن بالتدخين والتي تجعله يرغب في ممارسة التدخين والإدمان عليه. وتدل الدراسات على أن النيكوتين يمتص بسهولة من خلال الأغشية المبطنة للفم وبوساطة الأوعية الدموية المنتشرة في الرئة, ويقل إمتصاص النيكوتين بوساطة أغشية المعدة والأمعاء , ويصل النيكوتين من الرئة إلى المخ بعد7.5 ثانية من جذب أنفاس السيجارة, وهذا يفسر سرعة تأثير النيكوتين على المخ حيث يؤثر على بعض مراكزه ويسبب الإستمتاع وزيادة التركيز الفكرى والتغلب على التوتر والقلق والتعب, كما يساعد على إرتخاء العضلات . وينخفض معدل النيكوتين في الدم إلى النص بعد حوالى 20 دقيقة من إطفاء السيجارة وهذا يفسر رغبة المدخن في إشعال سيجارة أخرى بعد مدة قصيرة من إطفاء السيجارة السابقة. ولقد دلت الأبحاث على أن النيكوتين يساعد على إفراز مورفينات المخ أو الإندورفينات كما يساعد على إفراز مواد أخرى مثل النور أدرينالين والدوبامين , ويسبب إفراز هذه المواد تنشيط مراكز النشوة بالمخ وهذا يؤدى إلى استمتاع المدخن بالنيكوتين , كما يعد إفراز هذه المواد سبباً أساسياً من أسباب ظهور أعراض الحرمان بعد الإقلاع عن التدخين , حيث إنة عندما يقلع المدخن عن التدخين ينعدم وصول النيكوتين الى المخ وهذا يقلل من إفراز الإندورفينات والمواد الأخرى التي كانت تعطي المتعة للمدخن, ولهذا يشتهي المدخن السيجارة بعد الإقلاع وتظهر عليه بعض الأعراض التي قد لايحتملها, ويحاول التغلب عليها بممارسة التدخين مرة أخرى. يحتوي دخان السيجارة على 15 مادة على الأقل تسبب حدوث السرطان في الفم والرئة والمرىء وأعضاء أخرى, وتشتمل هذه المواد مركبات النيتروزامين والأمينات العطرية والبنزوبيريدين , بالإضافة إلى العناصر المشعة مثل بولونيم-210. التوقف عن التدخين
1. قرار القيام بالتغيير 2. استخدام تدريب الوعي 3. ابتدع استراتيجيات لمساعدتك على التوقف عن العادة 4. استبدل العادة بسلوك بديل 5. ثابر بأن تكون ( راسخاً و ثابتاً ) في مواصلة خط تقدمك 6. تعلم التحكم في ( الهفوات و الفلتات ) 7. الدافع و الحافز على تحطيم العادة و بهذا فإنك إذا أردت فعلاً أن تتوقف ، فبوسعك أن تحقق ذلك ، فمعظم الذين يتم التشخيص لهم بإصابتهم بسرطان الرئة يقومون بالتوقف عن التدخين فوراً ، مهما كان قدر تدخينهم في الماضي ، إنهم يتوقفون ببساطة لأنهم يشعرون بأكبر درجات الدوافع ارتفاعاً و بأكبر حافز يمكن أن يتصورونه ، و من المحزن أنهم لم يشعروا بمثل هذا الحافز البالغ القوة من قبل الآن .
2. النوبة القلبية 3. النزلات الشعبية الحادة و المزمنة 4. تعثر الدورة الدموية مما يؤدي إلى بتر الساقين 5. سرطان الرئة 6. سرطان المعدة 7. سرطان العنق 8. الإجهاض عند النساء 9. مواليد منخفضة الوزن 10. أثار ثانوية للتدخين على أطفالك : زيادة متاعب الصدر مثل الربو و التهاب الرئة و النزلات الشعبية ، كما يزيد من وفيات الأطفال ، و غيرها و يتعرض المدخنون الشرهون للغليون لخطر الوفاة في منتصف أعمارهم بنسبة الضعف عن غيرهم من غير المدخنين و تتناسب مخاطر التدخين مع كمية ما يستهلكه المرء من الدخان ، فكلما دخنت أكثر كلما بات أسوأ ، إلا أن أي كمية منه مضرة و خطيرة في حد ذاتها ، و عليه فإن ما يسمونه بالقار المتوسط أو المنخفض هو الآخر له ضرره و أذاه ، ذلك أنه لا يوجد هناك ما يمكن أن يسمى بالسيجارة الآمنة أو تلك التي يمكن أن نأمن شرها ، على أن إحتمال وقوع تلك المشاكل يمكن أن يقل بصورة درامية مؤثرة بمجرد التوقف عن التدخين . الحمل : بعد ولادة طفلك يتعرّف الأطفال بعد ولادتهم إلى الأصوات الّتي استمعوا إليها أثناء وجودهم في الرّحم. كما يتفاعلون مع صوت والدهم والأقارب. غالباً ما يفضّل المواليد الجدد صوت أمّهاتهم لأنّه أكثر صوت استمعوا إليه أثناء وجودهم في الرّحم لذا يشكّل بالنّسبة إليهم صوتاً مألوفاً ومريحاً. ما إن يولد الطّفل، يستطيع رؤية الأغراض بشكل أفضل عندما تكون بعيدة عنه بين 20 و25 سنتيمتر أي بين 8 و 10 بوصات. إنّها المسافة الّتي تفصل بين عينيك وعيني طفلك عندما تضمّينه بين ذراعيك. يستمتع الأطفال بالنّظر إلى الألوان السّاطعة والأشكال المختلفة، لكنّهم يفضّلون الوجوه. يحاول طفلك من خلال النّظر إليك أن يتعرّف إلى وجهك. وبعد مضيّ أسبوع على الولادة، يصبح بإمكان طفلك أن يتعرّف إلى وجهك أي خدمة بنت عبدالله فالحـآضر .. أتمــنى أني كفيت ووفيت
|
|||||||||||||||||||||
منذ /31-01-2008, 02:50 PM | #16 | |||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
هلا أختي
|
|||||||||||||||||||
منذ /31-01-2008, 04:51 PM | #17 | |||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
مجررد { ر م و ز ،
|
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
|
|||||||||||||||||||||
منذ /03-02-2008, 11:01 PM | #18 | ||||||||||||||||||
بنوتة new
|
يسلموووو عالموضوع .. رووووعه
|
||||||||||||||||||
منذ /03-02-2008, 11:09 PM | #19 | ||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
يسلمو عالموضوع حبيبتي إنشالله الترم التاني
|
||||||||||||||||||
منذ /04-02-2008, 01:45 AM | #20 | ||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
|
ميرسى لمساعدتك..
|
||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لمدرستكـ, مريتي, أردتيهـ, مـسـآعدهـ, بالدخول, تترددي, تحب, شيء, فلم, هذآ |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
أدوات الموضوع | |
|
|