|
#1
17-02-2010, 11:35 PM
|
||||
|
||||
|
المشاهدات: 2203 | التعليقات: 22
منْ البريدَ الـإلكّترونيُ !
 - السلـآم عليُكم و رحِمة الله و بركآتهُ *~ صْبآح \ مَسآءِ ...................... الحبْ و العِطآء ! :sg.5: * فكّرة المَوضِوع : - في هذه المسآحةُ سوفَ تضعْ العِضوة آي رسآله تستحْق القرآءة و المشآركةُ , تصلهآ عـ الهوتميلْ ! فـ من لديهآ رسآلةُ هآدِفة .. كلْ مآ عليهآ هو آن تقتبسَ الرسآلة و تضعُهآ في هذهِ المّسآحة  * الـــــــــــقوآنينْ :- - يجبْ عـ العِضوة آلـآ تضع آكثرْ من رسآلتينُ في اليَوم - يمنعْ الرد من دونُ رسِآلة , كـ ردود [ مشكورة , يسلموو , يعطيك العآفيه .. إلخْ] - إن آردتُ آن تردْ عـ رسآلة , يمكنكِ إستخدآمُ الرسآئلْ الخِآصة آو رسآئلَ الزوآر - يُمنع وضِع رسآئل تُخص الفنآنين و الفنآنآتُ الهآبطين و الهآبطآتُ و الـآغآنيْ المُحرمِة ! - يُمنع وضع صور خآدشة , تَخدش الحيآة , آو صِور و رسآئل تخآلفُ الدين الـإسلـآمي .. - يجب إتبآع قوآنين القِسم + المُنتدىْ بـ إنتظآر الرسآئلْ الهآدفة , و الـ ذو معنىْ  [IMG]file:///C:/Users/MIMA%7E%7E1/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-8.png[/IMG][IMG]file:///C:/Users/MIMA%7E%7E1/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-9.png[/IMG] المصدر: منتديات بنات دوت كوم lkX hgfvd]Q hgJYg;~jv,kdE ! الموضوع الأصلي : منْ البريدَ الـإلكّترونيُ ! || القسم : عـالمي الماسنجر || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : - مــريــمْ ،
|
| #ADS | |
|
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
|
|
|
|
منذ /18-02-2010, 03:35 AM
|
#2 | |||||||||||||||||||||
|
بنوتة SpeciaL
لآيشبهني الآخرون.. } ~ ..
|
يشرفني أكون أول من رديت عليك .. الأمل إذا جلست في الظلام بين يدي الله استعمل أخلاق الأطفال .. فالطفل إذا طلب شيئاً ولم يعط إياه بكى حتى يأخذه .. فكن أنت هذا الطفل وأطلب حاجتك الحب قالت الزوجة: بعد مضي 18 عاما من الزواج وطهي الطعام,أعددت أخيرا أسوأ عشاء في حياتي.. كانت الخضار قد نضجت أكثر مما يجب , واللحم قد احترق , والسلطة كثيرة الملح وظل زوجي صامتا طوال تناول الطعام ولكني ما كدت أبدأ في غسل الأطباق حتى وجدته يحتضنني بين ذراعيه ويطبع قبلة على جبيني فـسألته : لماذا هذه القبلة ؟ فـقال : لقد كان طهيك الليلة أشبه بطهي العروس الجديدة, لذلك رأيت أن أعاملك معاملة العروس الجديدة هذا هو الحب .. ***************************** الثقة في يومٍ من الأيام قرر جميع أهل القرية أن يصلوا صلاة الاستسقاء.. تجمعوا جميعهم للصلاة.. لكن أحدهم كان يحمل معه مظلة ! تلك هي الثقة.. ***************************** التصديق يجب أن تكون كالإحساس الذي يوجد عند الطفل الذي عمره سنة عندما تقذفه في السماء يضحك .. لأنه يعرف أنك ستلتقطه ولن تدعه يقع ! هذا هو التصديق ***************************** الأمل في كل ليلة نستعد للخلود إلى النوم ولسنا متأكدين من أننا سننهض من الفراش في الصباح لكننا مازلنا نخطط للأيام القادمة هذا هو الأمل ***************************** ابتسم فإن كل شخص تقابله يحمل أعباء كثيرة... وامش واثق الخطوة مؤمنا بأن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا.. وأن من سار على الدرب وصل
|
|||||||||||||||||||||
|
منذ /18-02-2010, 09:52 PM
|
#3 | ||||||||||||||||||||||
|
مبدعة الردود
كلـّي أمـل 3>
|
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته . . ؛ فكرة جميلة . . مفيدة . . و ممتعة في نفس الوقت . . ؛ تشكرين عليها [QUƐƐƝ] و هذه رسالة أنقلها لكم للفائدة ~  افضل عشرة اطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب تثبت الدراسات الحديثة كل يوم اهمية انواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة وابعاد شبح الامراض، خاصة الخطيرة منها كالسرطان.
ومن بين كل الاطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون، عشرة انواع اعتبروها الافضل على الاطلاق لصحتنا. 1- البروكلي يستحق البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، اذ يؤكد خبراء التغذية انه من افضل الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للاكسدة وغني بالفيتامينات والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الاصابة بسرطان الامعاء ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الاصابة باعتام عدسة العين ويحسن عمل القلب والاوعية الدموية ويقوي العظام. كما تساعد مضادات الاكسدة الجسم على مقاومة السرطان، وللباحثات عن الرشاقة نقول ان البروكلي قليل السعرات الحرارية. 2- الكيوي يعتبر الكيوي من افضل انواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين C الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما يحتوي على مضادات الاكسدة، اما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة لونها الاخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان. والكيوي ايضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الاوعية الدموية ويساعد الجسم على امتصاص الطاقة من الغذاء. 3- الموز سهل الأكل وسهل الهضم وغني بالطاقة والمعادن. ومن ميزات الموز انه يطلق الطاقة الناتجة عن سكر الفاكهة ببط، ما يجعلها تدوم في الجسم مدة اطول. ويحتوي الموز ايضا على حمض الاميني ويحتوي الموز على كمية كبيرة من البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم والتخلص من آلام العضلات وايضا غني جدا بالالياف. 4- الأسماك السلمون والتونا انواع جيدة من الاسماك. لكن سمك الماكريلا افضل الانواع على الاطلاق، فهو يحتوي على كمية اكبر اوميغا 3 (احماض دهنية)، وهي ضرورية للجسم، فتعطي هذه الاحماض الدهنية قيمة غذائية عالية، وهي فعالة جدا في تحسين المزاج ونشاط الجسم وتقوية الذاكرة واداء المخ، وتحمي الجسم من امراض القلب والشرايين. 5- الثوم حباته صغيرة لكن مفعولها قوي وفعال. قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب حدة طعمه ورائحته النفاذة، ولكن يعتبره الاطباء كالحارس الامين لحماية الجسم من الامراض. ويعتبر الثوم المضاد الحيوي الطبيعي وهو السلاح الذي يعمل على تقوية جهاز الجسم المناعي ضد أي التهابات قد تصيب اي عضو في الجسم، وايضا يعمل كمضاد للسموم قبل ان تنتشر في الجسم. كما يعمل الثوم على تحسين حركة الدم وتنشيط الدورة الدموية، بالاضافة الى انه يمنع تجلط الدم في الشرايين ويعمل على تقليل الكوليسترول المرتفع. 6- الطماطم يعتبرها البعض نوعا من الخضراوات، لكنها تندرج تحت بند الفاكهة، لها قيمة غذائية عالية وتحتوي على مادة لايكوبين التي تعد بمثابة المحارب الأول للجزيئات الحرة في الجسم. ويفضل اكلها نيئة حيث ان الطبخ يقلل من قيمتها الغذائية بعض الشيء، وقد أثبتت الأبحاث في كلية الطب بجامعة هارفارد ان الرجال الذين يأكلون ما يعادل عشر حبات من الطماطم (أو منتجاتها) اسبوعيا ان نسبة اصابتهم بسرطان البروستات تقل بمقدار 35%. 7- الشاي الأخضر يدخل الشاي في حياتنا بصورة واضحة لكن الأفضل على الاطلاق هو الشاي الاخضر فله فوائد عديدة اهمها تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم، ويوقف خطورة التعرض للجلطة عند الرجال ويمنع ارتفاع ضغط الدم ويعمل على تأخير بوادر الشيخوخة، ويجدد البشرة وينعش الجسم، كما يقلل من احتمالات الاصابة بالسرطانات وخاصة سرطان المريء والمعدة ، ويعود سبب ذلك بشكل رئيسي إلى خواصه الهامة في مقاومة التأكسد ، وذلك إذا شرب بصورة منتظمة. ويحتوي هذا الشاي على فيتامين (سي) الذي يمنع الإصابة بأمراض الأسقربوط والسكري ، ويمنع تسوس الأسنان ويقضي على البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة. وقد أثبتت الأبحاث السويسرية أن شرب الشاي الاخضر مع الوجبات يشجع على صرف سعرات حرارية زيادة تقدر بنسبة 4%. كما انه يحفز الجسم على استخدام الدهون في انتاج الطاقة بدلاً من الكربوهيدرات .. مما يساعد على إنقاص الوزن. 8- اللوز عادة ما يؤكل اللوز مع بعض الاضافات مثل السكر، أو مضافا الى بعض انواع الكعك، ولكن يفضل ان يؤكل من دون اي مواد أخرى، حيث يعتبر افضل مصدر غير حيواني للبروتين. وهو عامل بناء قوي للعظام لاحتوائه على نسبة عالية من المعادن اللازمة لبناء العظام، مثل الكالسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز والفوسفور ويعد كذلك مصدرا للألياف وفيتامين ع، ليصبح ترسانتك الغذائية المسلحة في مواجهة السرطان وأمراض القلب. 9- زيت الزيتون ويستخدم كثيرا في منطقة البحر الأبيض المتوسط، ويعتبر الأكثر أمنا للصحة والقلب لكونه من الدهون غير المشبعة. وينصح الاخصائيون باضافة زيت الزيتون الى الوجبات اليومية بينما اظهرت الدراسات ان تناوله بشكل منتظم وبكميات معقولة يقلل من خطورة أمراض القلب ويحمي الشرايين من الانسداد، كما انه مفيد لمرض السكر ومحارب لسرطان القولون ومفيد ايضاً لمرض الربو. 10-العسل طعمه لذيذ ويحلى ضعف تحلية السكر مرتين.. ولكنه افضل للصحة بعشرة اضعاف. وقد كان العسل يستخدم للتداوي وامداد الجسم بالطاقة لقرون واجيال عديدة، فهو يستخدم كمضاد للالتهابات ومقاوم للفيروسات وافضل من أي دواء طبي لمقاومة نزلات البرد. ويتكون العسل في معظمه من الكربوهيدرات والماء ولهذا قدرته فائقة في إمداد الجسم بالطاقة، وقد كان يستخدمه قدامى الاغريق والرومان لزيادة قوتهم وقدرتهم على الاحتمال. سلملم ~ 
|
||||||||||||||||||||||
|
منذ /22-02-2010, 12:49 AM
|
#4 | |||||||||||||||||||||
|
بنوتة محلقة
' لآيملكهُ سواهآ '
|
|
|||||||||||||||||||||
|
منذ /22-02-2010, 03:21 AM
|
#5 | ||||||||||||||||||||||||||
|
مشرفة " عـالمي الماسنجر "
♥
|
.
ولك آحلىآ ختم وتقييييم
|
||||||||||||||||||||||||||
|
منذ /22-02-2010, 03:38 AM
|
#6 | |||||||||||||||||||||
|
بنوتة SpeciaL
لآيشبهني الآخرون.. } ~ ..
|
هذا ايميل رائع وصلني من اختي ...
|
|||||||||||||||||||||
|
منذ /22-02-2010, 11:31 PM
|
#7 | |||||||||||||||||||||||||
|
[ مـشـرفــۃِ عـامــۃِ ]
ملكة التنسيق  مبدعة الردود
♥ Pinky World
|
|
|||||||||||||||||||||||||
|
منذ /23-02-2010, 04:06 PM
|
#8 | ||||||||||||||||||||
|
ملكة التنسيق
...
|
السلـآم عليكم ~
|
||||||||||||||||||||
|
منذ /13-03-2010, 09:43 PM
|
#9 | ||||||||||||||||||||||
|
مبدعة الردود
كلـّي أمـل 3>
|
في إحدى الجامعات التقى بعض خريجيها في منزل أستاذهم العجوز بعد سنوات طويلة من مغادرة مقاعد الدراسة وبعد أن حققوا نجاحات كبيرة في حياتهم العملية ونالوا أرفع المناصب وحققوا الاستقرار المادي والاجتماعي وبعد عبارات التحية والمجاملة طفق كل منهم يتأفف من ضغوط العمل والحياة التي تسبب لهم الكثير من التوتر '^'^'^'^'^'^ '^' وغاب الأستاذ عنهم قليلا ثم عاد يحمل أبريقا كبيرا من القهوة، ومعه أكواب من كل شكل ولون أكواب صينية فاخرة أكواب ميلامين أكواب زجاج عادي أكواب بلاستيك وأكواب كريستال فبعض الأكواب كانت في منتهى الجمال تصميماً ولوناً وبالتالي كانت باهظة الثمن بينما كانت هناك أكواب من النوع الذي تجده في أفقر البيوت '^'^'^'^'^'^ '^' قال الأستاذ لطلابه: تفضلوا ، و ليصب كل واحد منكم لنفسه القهوة وعندما بات كل واحد من الخريجين ممسكا بكوب تكلم الأستاذ مجددا هل لاحظتم ان الأكواب الجميلة فقط هي التي وقع عليهااختياركم وأنكم تجنبتم الأكواب العادية ؟؟؟ ومن الطبيعي ان يتطلع الواحد منكم الى ما هو أفضل وهذا بالضبط ما يسبب لكم القلق والتوتر ما كنتم بحاجة اليه فعلا هو القهوة وليس الكوب ولكنكم تهافتم على الأكواب الجميلة الثمينة و بعد ذلكلاحظت أن كل واحد منكم كان مراقباً للأكواب التي في أيدي الآخرين '^'^'^'^'^'^ '^' وهي بالتالي مجرد أدوات ومواعين تحوي الحياة ونوعية الحياة (القهوة) تبقى نفسها لا تتغير و عندما نركز فقط على الكوب فإننا نضيع فرصة الاستمتاع بالقهوة وبالتالي أنصحكم بعدم الاهتمام بالأكواب والفناجين وبدل ذلك أنصحكم بالاستمتاع بالقهوة '^'^'^'^'^'^ '^' في الحقيقة هذه آفة يعاني منهاالكثيرون فهناك نوع من الناس لا يحمد الله على ما هو فيه: مهما بلغ من نجاح لأنه يراقب دائما ماعند الآخرين يتزوج بامرأة جميلة وذات خلق ولكنه يظل معتقدا أن غيره تزوج بنساء أفضل من زوجته ينظر الى البيت الذي يقطنه ويحدث نفسه ان غيره يسكن في بيت افخم و ارقى وبدلا من الاستمتاع بحياته مع اهله و ذويه يظل يفكر بما لدى غيره ويقول : ليت لدي ما لديهم!!!!!
|
||||||||||||||||||||||
|
منذ /16-03-2010, 11:28 PM
|
#10 | ||||||||||||||||||||
|
بنوتة مبتدئة
|
حلوووة الفكرة ياقلبوو وراح نستفيد منها اكيد وهذا من ايميلي
|
||||||||||||||||||||
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| البريدَ, الـإلكّترونيُ |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
Follow me on Instagram ~> bnt _alnaser84
...ياربي ..!! استغفر اللللللله ،،
انتي احسن من غيرج
وكانت دايما تتحندى على هالمــوضوع ،،لدرجة ان كل مره تفتح فيها الموضوع ،،اذني تتصكر أوتمتيكيا عن كلامهــا ،،، 
