لصــحة أقدآمـك مع مجمــوعة روح ~

[ε м м α ч ▪ ▪ 】]

الســلآمـ عليـكمـ و رحمــة الله و بركــــــآته .. ~ أهليــن بنــآت .. كيــف الحــآل ؟؟ بخير ؟؟ المهــم .. * أعتقــد انو في كثــيييييييـر بنــآت يعـآنون آلآمًا في أقدآمهـم .. و دايمًا يقــولون : أي رجلي .. آاااخ .. زي كذا اللي تلــبس كعب عـآلي , اللي تلبس حذاء مو نــآسب لنوعية رجولها .. يعـني بــآختصــآر : عـدم الاعتنــآء بصحة القدميــن .. مشـــآن كذا ,, تقــدم لكــن مجمــوعتنا الحــلوة : عشــرة نصــآئح مفيدة لكن .. =) مع العضــوة: {E m m a y } >> أنـــآ تأخذك قدماك إلى حفلات بالكعب العالي أو تحملانك إلى قمم الجبال في الألب، ولا تخزلانك أبداً. لكن ماذا فعلت لهما بالمقابل ؟ تفضــلي يا عزيزتي 10 نصــآئح : ~ 1- غســل القدمـين : ماء فاترة وليس ساخنة. استخدمي النقع كعذر لكي لا تقومي بأي شيء. تذكري إضافة الزيت أو أملاح القدمين في المياه وبضع رخامات لتدحرجي قدميك عليها أو تمسكيها بأصابعك فتعطيك شعوراً بالتدليك. نشفي قدميك جيداً على الأخص بين أصابعك لتفادي نمو الفطريات.. 2. البرد : إبردي جسأة قديمك بواسطة مبرد من ورق الرمل (مبرد الحديد يزيل كمية من الجلد أكثر من اللازم). حجر الإسفنجي جيد للجسآت الصغيرة.. 3. القص : قصي أظافر قدميك بشكل مستقيم، فإن قصصتِها بشكل دائري تزيدين من احتمال نمو الظفر داخل الجلد. لا تقصيها كثراً فالظفر هو ما يحمي أصابع قدميك.. 4. التدليك : دلكي البشرة المتصلبة بواسطة مستحضر سائل (مرهم) غني. واثناء ذلك، دلي القدم بكاملها.. 5. استخدمي المستحضر السائل : ضعي مستحضراً سائلاً مرطباً وتفادي المنطقة بين الاصابع. المستحضر الجيد يبرد وينعم.. 6. البشرة الصلبة : إدفعي الجلد الزائد حول أظافرك بواسطة مبرد خاص وأزيلي الجلد الميت والأوساخ من تحت أظافرك.. 7. طلاء الاظافر : باشري بوضع طلاء أظافر شفاف لتفادي بقايا الألوان على أظافرك. ضعي طبقة أخرى من طلاء الأظافر الشفاف أو الملون.. 8. استخدمي الحامض : إفركي قدميك بالحامض من وقت لآخر. فإن الحمض الموجود فيها ينعّم ويحمي من التشققات ويحارب البكتيريا بين أصابع الأقدام.. 9. التقشير (Peeling) استخدمي مقشر القدمين فهو يزيل الجلد الزائد وينعم البشرة الصلبة.. 10. زوري أختصاصي اقدام : زيارة أختصاصي الأقدام مرة في السنة وسيلة رائعة للاسترخاء وتفادي المشاكل المستقبلية.. ~ هــآااا ؟؟ كيــف ؟؟ أنصــح كل اللي يعــآنوا من ألـآم في الآقــدام .. يجـربو هذي النصــآئح .. جربـوهــآ و مــآراح تخسروا شي ,, و آخيــرًا :بس تــرآ الحقــوق محفـوظة لـ المــوضوع برعــآية : ~ { E m m a y } ~ مــع الســلآمة ..

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

gwJJpm Hr]NlJ; lu l[lJJ,um v,p Z

الموضوع الأصلي : لصــحة أقدآمـك مع مجمــوعة روح ~ || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : ε м м α ч ▪ ▪ 】

[« ᾧ ϵ ṩ ō Ờ »]

●●
●●
●●

. القص : قصي أظافر قدميك بشكل مستقيم، فإن قصصتِها بشكل دائري تزيدين من احتمال نمو الظفر داخل الجلد. لا تقصيها كثراً فالظفر هو ما يحمي أصابع قدميك..

 

 

انـأإ كُنتَ اقِصَ اظـأإفِيْرـرٍيْ بشَكِلٍ دأإئِرٍيْ..الىَ اإننَمتُ داخِلَ الجِلَدُ..!!
و اصـبَــحَ قَصُ الِآظـأإفِيْرـرٍ عِندِيْ مَرـرٍهـ صَعب ]=

. التقشير (Peeling) استخدمي مقشر القدمين فهو يزيل الجلد الزائد وينعم البشرة الصلبة..

 

 

الجِلدُ الزـأإئدَ هُــوَ مـأإ يُسَمىَ بالـ (جِلدَ المَِيْتً)
التَنعِيْمـــََـَ : اولَ مَ ـٍـٍرهَ اسمَعٍ بِأإنَ مُقَشرـرٍ القَدمِيْنَ.."يُنَعِمَـَـ
القَدمِيْنَ..||

و آخيــرًا :بس تــرآ الحقــوق محفـوظة لـ

 

 

المــوضوع برعــآية : ~ { E m m a y } ~

 

 

مَجمُوعَة رُوَحٍ تَعودِنـأ إ عَلىَ مَــوأإضِيْعكُنَ

الِآبداعِيْهَ..

شُ ـٍكِرآ اِيْمٍ ـي عَ ـلِآ
المَوضُوع الرـأإئـِـِعَ...

●●
●●
●●

[P!nk princess]

حلوة النصائح من قروب أروع ،،
كل شي إذا اعتنينا فيه يعطي نتيجة ،،
فإذا احنه اعتنينه بأقدامنه ولبنسنه اللي يرحيها مابنتعور ونصيح عقب ..

ثانكس لج emmay ،، تم التقييم ..

[ε м м α ч ▪ ▪ 】]

*جمالي بإيماني* :

يــآ هـلـا بجمــآلي بــإيماني .. =)

تسلمي و الله ..

جربي هذولا النصائح ..

و هذا اللي نريدو .. انو نسعدكم ..

.

.


P!nk priencess :

أهليـن أختي : بينك برنســيس .. =)

ردودكم هي اللي محلية النصـآئح ..

العفو قلبو ..

[احساس هادئ]

والله موضوع
رائع ومتكامل
الله يعطيكـ العافيهـ

[M A H O O Y]

كمآ عوّدتنآ مجموعتكم ، الموضوع فضـيع ..
جآري التقييم (ترى هالفترة أنآ طآيحة على العنآية بالأقدآم :d )

[ε м м α ч ▪ ▪ 】]

ملقوفه :

أهليــن أختي ..

شكرًا قلبو .. هذا اللي نريدو ..

انو كل موأضيعنا تنــآل إعجــآبكمـ و رضــآكمـ

ههه .. الاعتنــآء بالقدمين أمر غــآية في الاهمية .. =)

تســلمي على المرور ..

.. [ ] ..

احساس هادئ :

هــلآ أختي ..

شكرًا على الكلام الحلو ..

جزآكـِ الله خيرًا .. =)

.. [ ] ..