وعليج السلام اختي ..
أول شي الف شكر لج على هااذا الموضوع ..
وأنا وزني 35 .. مره يزيد ومره ينقص زياده ..
المشكله أني أكل ولا يفيد ..
بس الحين خذيت من الصيدليه حبوب الخميرة ..
يقولون انهن زينات ..
ويزيدن الوزن ولهن فوائد ثانيه غير عن هالشي ..
وأنا بجربهن الحين واذا شفت فرق في وزني .. بقوولج ..
والحلبه جربتها .. بس ماتفييد !