[شموخ ابنيّـه]

السلام عليكم و رحمــــة الله وبركــآتهـ ،،


شحــاأاااإأآلكم حبيباتـــي؟ أخبـاأااإأآركم ؟؟





شو الفطور ويـآكم اليووم
؟؟




الموهييييم اليوم عنــآآآ كوتيل حلووو بآآرد و منعش وخاصه الحين صيف وحر وصياام فـ أنصحكم تسوينه ،،



" "



كوكتــــيل البرتقـال بالكريمــاأااإأآ ،،حلو ،، و سهل الإعداد ،،



" "

المقااأإاآدير :.

عصير برتقال > 25 ملل
عصير فراولهـ > 25 ملل
كريمهـ طازجهـ > 15 غرامــــــاً
قطر ( شراب السكر المركز ) > 30 غرامـــــاً



" < ما اعرف ليش حلفت احطييها خخ "

القيمهـ الغذائية :.

السعرات الحراريهـ > 310 سعره
النشويات > 73 غرامــــاً
البروتين > 0 غرامـــاً
الدهون > غرامان

" "



طريقة التحضيــــــــر :.

يعصر البرتقال وكذلك الفراولهــ ، ثم تمزج جميعهــا مع الكريما والقطر ، ويزين الكوب بشرائح الأنناس او الفراوله او البرتقـــال ،،

وهنــــا و عافيـــــهـ "




لـــي عودهـ مع طبق


الدجاااإأاج بالتتبيلهـ الهنديهـ ..




" "