[حروف]

نموووول
جوفي انا سويت بحث عن المرض
و لقيت طرق العلاج
يمكن أساعدج فيها

العلاج : يحتاج المرضى المصابون بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي او مرض عضوي خطير ، كما أن معظمهم لا يحتاجون الى اي علاج طبي . و أفضل ما يمكن ان يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة ان يحاولوا تحريك عضلات الوجه و تحريك العينين من جهة الى اخرى ، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الاعراض . وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الاعراض كحدوثها اكثر من مرة في الاسبوع على سبيل المثال ، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها . ومن المعروف بأن الضغط النفسي و التوتر إضافة الى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الاعراض ، لذلك و لتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي : • حاول الحصول على القدر الكافي من النوم . • حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها . • مارس التمارين الرياضية ، و لكن قبل النوم بوقت كاف . • حافظ على جدول نوم و استيقاظ منتظم . • تقول بعض الفرضيات بأن النوم على الجنب يساعد في التخلص من هذه النوبات .

 

 

و الله يشفيج يارب
و يسهل عليج

و يشفي مرضانا و مرضى المسلمين