|
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من السكر بعد الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من اعراض حموضة المعدة . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. http://123esaaf.com/wp/wp-content/up...2012/01/13.jpg :=:ق1ق1 |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً و يقلل القدرة على التركيز :××: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نظافة الاسنان : احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67% |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
النوم بشكل افضل :
تناول التفاح لمكافحة الارق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .. |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
- العَسَل (ق) يُمكِن إستعمَال العَسل كَ نِظام غِذائي صِحي لِلجسم فَهو : -يسيطِر عَلى الجُوع بإضَافة قَطرات مِنه مَع كَوب الحَليب قلِيل الدسَم , ويكُون هَذا طَبقاً صِحيّاً مَع وجبَة الإفطار (ق) -أصحَاب الحِمية الغِذائِية بإمكَانِهم إضَافته إلى سَلطات الفَواكِه والحُصول عَليهَا كَوجبَة صِحيّة خَفِيفة , فَهو حَارق لِلدهون ويُسَاعد على إنقَاص الوزن (ق) -مُعوض لِلسكريَات النّاقِصة , مُنظِم لِضغظ الدّم , مُقوي لِلقلب وَله دَور فعّال أساسِي فِي نُمو الأسنان وحِمايَتها (ق) قَال تعَالى : ( يَخرُج مِن بُطونِها شَرابٌ مُختلِف ألوَانه فِيه شِفاءٌ لِلناس ) *النّحل (69) :sg.15: المّصدر : ويكِي صِحة , ومَواقِع أُخرىَ :sg.15: ! حُوريَة (ق) مَوضُوع جَمِيل مِنه نفِيد ونستَفِيد , سَلِمتي يَ عَسَل :sg.15: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
http://products.tedbaker.com/APULA_2...4803038589.jpg اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب ان توفر النظارات الشمسية حماية جيدة من اشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن ان تؤدي للاصابة باعتام عدسة العين او بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتاكد من نوعيتها الجيدة . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
الزّنك (ق) (ق) يُؤدِي نَقص الزّنك فِي الجسِم إلىَ : ( جَفاف الجِلد وَخشُونَته , تَسَاقط الشّعر , تقصُف الأظَافِر , فُقدَان الشّهِية والوَزن , تأخُر إلتئَام الجُروح , الشُعور بالإعيَاء والكسل وعدم التّركِيز , تأخُر النُمو لدىَ الأطفَال , وفِي فَترة الحَمل يُؤدي إلىَ تشوهَات الجَنين ) . (ق) يُوجَد الزِنك فِي : ( اللحُوم الحَمراء , الدّجاج والسمَك , البَيض , الجُبن واللبَن , الحُبوب كَ القمح , السِمسِم , الفُستق , اللوز وَالجَوز , المكسرَات , البُقولِيات ) . (ق) أخذ كِميّات زائِدة عَن حَاجَة الجِسم مِن الزِنك خطِر جِداً وَسَام ولا يُمكِن لِلجسم الإستفَادة مِنه , ومِن أعرَاض زيادَة الزِنك فِي الجسِم : ( إسهَال , دَوخة , نُعاس وأحياناً هَلوَسة ) . المَصدَر : ويكِي صِحة (ق) :flower01: |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
نَصيحتِي .، يَجب تبديل فُرشاة الآسنان مَره كُل شهر ، و إذا كُنت تُعاني من إلتهآبات فيجب عَليك حِفظ الفرشآه قبل الإستخدآم فِ مَحلول بيركسيد الهيدروجين أو مستخلص بذُور الجِريب فرُوت وذلك للتّخلص من الجرآثيم شُوقْ . . |
رد: سجلِي حُضوركِ بـِ [نَصيحـة طِبية] . . ♥
. شرب الشاي الاخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الاخضر يوميا والذي يمنع التاكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من امكانية حدوث السرطان ولنتائج افضل اشربوه مركزا بدون سكر...
|
| الساعة الآن 10:24 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.