مشكله : الجسم و النآس !

[» ۈرْدة الأمَـل ~]

السسلآم عليكم ورحممه الله وبركآته . .
كيفكم ؟
أظن هذآ أول موضوع لي هنآ وأنآ كثثير أحب بنآت دوت كوم وآتآبع الموآضيع ، بس مشكلتي لآ أرد ولآ أكتب موآضيع !!
وو إن ششاء الله أزيد من نشآطي ،
أنآ اشوف آرآئكم الي بجد تشجع وهذا مو مجآمله أو مصلحه وكذذا ! بس أنآ عندي مشكله !
ومحتآره فين أطرحهآ لمآ أقولهآ لآحد مآحس حد يفهمني !!
فقلت إنتمْ يمكن تساعدوني وتفيدوني ! وتفههموني قبل كل شئ !
أنآ قبل سنه كآن جسمي كثير حلو ويعني زابط شوي !
ووو الحين كثثثثثثثثير سمنت
أنآ مشكلتي تعليقات النآس !! تعبتني بجد ، دوم أقول آنآ ابي كذا يكون شكلي مآبي أغيره وبي اقعد سمينه قدام الناس عشان يسكتون !
لكن بقلبي غييييييييييييييييييييييييييييييير ، !
يمكن أنآ اسمن وحده في العايله !! مع إني مو سمينه مررا يعني زي الرابح الاكبر وكذا هع
أنآ الي متعب نفسيتي الناس !! والله كل مآ أروح وأجي سمنتي سمنتي !!
لما قلت لوحده من صحبآتي قالت بالطققاق بالناس وكذا !! بس هم عندهم بالطققاق !
أنآ اتحسس كثير !! مو مخربني إلا جسسمي !
بليز قولولي شئ يمكن يريح نفسيتي وقبل كل شئ كل وحده تحط نفسها بمكاني !
أنآ عمري 15 سنه ووزني 62 !! وطويله !! يعني بنت بعمري وبهالوزن !! والناس معقدينهآ !!
بليز الي فهمتني تنصحني تقولي شئ !
وانا جربت الفشششل عدة مرات ياما حاولت اني اخفف من وزني عشان افتك من التعليقات ! بس افشل !

اتمنى تفيدوني

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

la;gi : hg[sl , hgkNs !

الموضوع الأصلي : مشكله : الجسم و النآس ! || القسم : مُستظل لِ أرواحٍ حالمة || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : » ۈرْدة الأمَـل ~

[رﭐيــقــۂ ™]

وعليكم السلام والرحمه
الحمدلله بخير وصحه
بققول لك تجربتي انا تقريبا مثلك اسمن
بنات العايله لانهم ححيل عصاقيل وانا مو سمينه
مره يعني تقولين ( مربرهـ )
الموهيم بالبدايه كنت اتاثر من كلامهم ي دب ي الله تحرك ووووو
بس الحين والله م همن لانهم صارو يتمنون السمنه
لمن يشوفون الملابس اححيان تليق
علشان كذا ي حبيبتي
انا م راح اقولك لاتسمعين كلام
الناس لانك ب أختصصار عايشه بينهم
بس لايأثر فيك
واصصصلا لو سألتي عن الوزن المثالي راح
يققولك 60
خليك واثقققه من نفسك اكثر وقولي ب العكس
جسمي عاجبني وبعد عنا صرت كذا متوازنه
والله مجربه الا يسكون عندك مو بعيد يتمنون السمنه
ب التووفيق

[برعم الورد]

حبيبتي انا الكلام الي حقوله مو خراابيط وفلسفة وبس
دا عن تجربة ومشاهدة
وانا كل العيلة الي عندنا سمينين و زي الرابح الأكبر كماان
و ترى انا كمان عمري 15
عالعموم



اول شي

انتي لازم تعرفي هل فعلا وزنك زايد؟؟؟
كم طولك؟؟
قوليلي كم طولك واقولك الوزن المثالي



ثاني شي

اياااكي اياااكي تعملي ريجيمات
الريجيم عشان بنجح لازم تستمري عليه طول حياتك
وطبعا هالشي مو صح انك تحرمي جسمك من اشياء طول حياتك

لمن تعملي ريجيم وفكرته تحرمي نفسك من الحلويات
الدماغ حيفهم انو الجسم بيمر بمجاعة
بعدين لو يوم قررتي تاكلي لو قطعة صغيرة شوكلاتة
الجسم حيخزنها كلها بدال ما ياخد حاجته
وتزيدي اكتر من الي نقصتيه
طبعا دا مثال عالسكر و زي كده

انتي المفروض تعملي شيين

1-الرياضة
الرياضة ضرورية لمن بتنحفي
لأن انتي بينقص وزنك وبدون الرياضة حيصير فيه ترهل
ولأن هيا اساسا تنحف
اذا حابة مني مساعدة برضو في الرياضة قوليلي واحط لك رياضات شد الجسم

2-عادات الأكل
القاعدة الي تقول اكل الين ما اشبع واحس انو ما اقدر اكل سيبيهااا تماااما
امشي على قاعدة جديدة
اكل الين ما احس اني ماني جيعانة
مثلا دحين انتي عالغدا
اغرفي صحنك عادي
وكليه وخلصيه اذا حابة
شبعتي حمد لله
لساعك جيعانة اغرفي زيادة
ما شبعتي بس منتي جيعانة خلااص لا تغرفي

الفكرة من هالعادة
انك تصرفي طاقة الي اكلتيه في وقته
وترى ما يتعب ولا شي انا اعملها طوول حياتي
طبعا الوضع يختلف في السحوور
او بتاكلي شي سبيشل و مو دايما تاكلي منه برضو معليش كلي الين ما تشبعي

اهتمي بجلستك وقت الأكل
اذا تقدري تجلسي الجلسة الي علمنا اياها الرسول صلى الله عليه وسلم
كويــسة مررة لأنها تضغط المعدة وتحسسك بالشبع بسرعة
وكلي الي تحبيه من الأصناف لا تحرمي جسمك من شي

اي سؤال انا حاضرة
ومعليش ما في تنسيق ولا شي
بس عشان الكلام كتيــر وما فحالي انسقه لووول
عالعموم اي احد يستفيد من ردي يقييم

[Soma R.]

يا صديقتي الجميلة شوفي الناس يغارون منكي لهيك بيكولوا انك سمينة و لا إيش؟؟؟
و مين قال انه وزن زائد, شوفي مواقع عال نت عن الحاسبة الوزنية و اعطيها الطول و الوزن و الحاسبة تقو ان كان وزنك كثير ولا لا. بس صديقتي يعني شوفي انا كنت سمينة كمان و عملت ايش؟؟؟؟؟ على كل الاطعمة الموش جيدة رحت و كتبت على ورقة (لا تاكلي و إلا راح تسمني) و انا صرت نحيفة, اعمليها ممكن تنجح...
كوني واثقة من نفسك حبيبتي

[» ۈرْدة الأمَـل ~]

ممآآعرف شقولكم صصصرآحة كثير رفعتوا من معنوياتي !
مشكووووورين جزيل الشكر لكم تقييم

[P A R I S]

آهليين ,,
اعتقد انه البنات كفو و وفوا بس لازم تعرفي انو اذا تبي تخسري وزن تخسريه عشان نفسك و صحتك مو عشان كلام الناس !! يعني اذا نفسك تنحفي خليه بالبداية ارادتك و تصميمك و من عقلك انتي يعني ابعدي عن كلامهم و اذا قالولك بالنصيحة او باللطف تقبلي نصيحتهم و اتوقعي انو الي بيقلونلك هو من مصلحتك انت و من محبتهم لكي بس اذا يقلونها بجفة و وقاحة او انهم كذا يمزحون او شيء دخلي من اذن و خرجي من اذن التانية و كلي صحي فواكه و خضار و اشربي مويا كثير بس مو رجيم اياكي و اياكي من الرجيم و كلي الي تبينه بس قللي الكمية و رياضة اتعببببب و اقولللللللك الرياضة كل يوم ساعة امشي بحوشكم او بالبيت نطنطي مع البزارين الصغار اذا في بالبيت و اذا تبي دوري بالنت رياضات زي اليوجا او تمارين عادية و نطي حبل كثير و استمري على كذا كل يوم و غيري اكلك خليه صحي لطول حياتك يعني مو بس لين تنحفي كملي طوول الوقت و صدقيني انتي تقدري انا متأكدة انك تقدري

[فوشيه كيووت]

وبعدين صديقتك صآدقةة , بالطقاق فِ النآس
والمثل يقول " واثق الخطوةة يمشي ملكَ "
واللهَ ما يعوّر الرآآسَ الا كلام الناس
" طنش تعش تنتعش "
وبعدين لا تقعدين تفكرين وتقهرين فِ نفسك
خذي الوضع عآآآآدي , وسمنتي ولا نحفتي ما رح يسكتون النآس رح يتكلمون عليك
وبس هذا اللي عندي

[J E S S Y]

و عليكم السسلآم ورحمـة الله وبركآتُـهْ
صرآحـة نفسس مششكلـة أختي بس العكس
أختي كان جسمها حلو و بعدها ركبـت لهـا "تقويم أسنــان"
و المعروف أنـهْ يضعف لاأن صعـب عليك تاكلـي
و بدأو النــاس لاآآآ لاآآآ ضعفتي وييييين جسسمك ويينووو ؟؟؟!!!!!
أختــي كانت مرررآ متعقده وإحنــا في البييت كل يوم نقولهـا جسسمك حلو ما فيـه ششي
و تدور خلطـات تسسمن ><"
و ألحين رجع جسمها بسس النا ما أدري غيره أو مدري اييش ؟!
يقولون لاآآ مسستحيل ترجعي زي ما كنتي ><"""

يعني لاآ تهتمــي إذا أنتي واثقـة و تششوفي انو جسمك مناسسب لك
ردي عليهم و خليييك واثقــة ومتأكده ماراح يردوا علييك

ردد طوييـل بس لانـو ذكرتيني ب أختي
و عطينــا أخبارك بعد فتــرة