ماهو قياس ذاتك ؟؟؟؟

**loda** · #1 05-11-2009, 06:50 AM

نبدأ

أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة بـ
( دائما ـ أحيانا ـ أبدا )
مع ما تجده مناسبا لك ..
وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه بـ ( دائما ) و درجتين ( 2 )

لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه بـ ( أبدا ) .

الفقرات ........... دائما ............ احيانا ............. ابدا

1ـ أشعر بالتخاذل في اكثر المواقف .

2 ـ اقلل من قيمة ذاتي .

3 ـ أشكو من الاكتئاب .

4 ـ اعتمد على الاخرين في حل مشاكلي .

5 ـ أشعر بالنقص .

6 ـ أشعر بالذلة والدونية .

7 ـ أميل للانطواء والانعزال .

8 ـ أسير منكس الرأس وبتخاذل وآخذ الجدار ملاذا لي عند المشي .

9 ـ اؤكد على سلبياتي ولا استفيد من ايجابياتي .

10 ـ اتصيد أخطاء الاخرين وأبحث عنها .

11 ـ أشعر بالذنب و تأنيب الضمير القاسي .

12 ـ أشعر بعدم الكفاءة .

13 ـ أمارس الاعتذار حتى لو لم أقترف ذنبا او خطأ .

14 ـ أشكو من المشاكل العائلية المختلفة .

15 ـ أثور لأتفه الاسباب .

16 ـ تسيطر علي رغبة لتدمير وتحطيم الاخرين .

17 ـ تنقصني القدرة على الدفاع عن النفس .

18 ـ أنظر للاخرين بأنهم اكثر تفوقا ورفعة مني .

19 ـ أميل لتحقير ذاتي .

20 ـ أشعر بعدم الكفاءة والقدرة .

21ـ أميل للانتقاص من مميزاتي .

22 ـ أشعر بالوحدة لقلة الاصدقاء والمعارف .

23 ـ يسيطر علي القلق .

24 ـ يسيطر علي الخوف من الفشل .

25 ـ أميل لتعاطي المخدرات والكحول والتدخين .

26 ـ أجد نفسي فاشلا في التحصيل والدراسة والعمل .

27 ـ أميل الى خداع الاخرين الذي يسبب لي الخوف.

28 ـ أميل الى التمرد على القوانين والانظمة .

29 ـ تسيطر علي الثورة والتوتر والغضب .

30 ـ تسيطر علي اللامبالاة عند الفشل .

31 ـ يصعب علي المطالبة بحقي .

33 ـ امارس بعض العادات الطفولية كمص الابهام وقضم الاظافر .

34 ـ يصعب علي اتخاذ القرارات بنفسي .

35 ـ تسيطر علي الشكوى من كل شيء يمر بي .

36 ـ اثور بوجه من ينتقدني .

37 ـ اكره نفسي والاخرين .

38 ـ يصعب علي مواجهة من يعتدي علي .

39 ـ اشعر بالغضب والمزاج العصبي .

40 ـ الجأ الى النوم عند الشعور بالمشاكل .

اجمع الدرجات التي حصلت عليها ، إذا كان مجموع ما حصلت عليه يتراوح بين (100 ـ 120

) فأنت تتميز بضعف الذات ويحتاج الأمر إلى مراجعة الطبيب النفسي حالا ، وإذا حصلت

على (81 ـ 99 ) فأنت تتميز بذات ضعيفة وتحتاج لرعاية وإشراف الطبيب النفسي ، أما إذا

حصلت على(61 ـ 80 ) فانك تحتاج إلى تحسين طريقتك في السيطرة على ما تعاني

ومساعدة الأهل والاصدقاء لك على ذلك ، وإذا حصلت على ( 60 ـ 40 ) فأنت تتمتع بذات جيده

منقول للفائدة >>ردودكم <<

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

lhi, rdhs `hj; ????

الموضوع الأصلي : ماهو قياس ذاتك ؟؟؟؟ || القسم : تـنـمـيـة الـمـواهـب و تـطـويـر الذوات || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : loda

**ميراي الوردة** · منذ /06-11-2009, 09:23 PM

شكرا طلع مجموعي 47 الحمد لله
شكرا ع الموضوع جدا مفيد

**loda** · منذ /07-11-2009, 03:38 AM

ميراي مشكورة لمرورك الطيب

بنات 7 مشاهدات ورد واحد بس حرام عليكم زعلتوني

**ليال،** · منذ /07-11-2009, 01:07 PM

يبدُو رائِعـاً . .

لكن جمـيع الأسْئلة متشابهة تقريباً ،
أو تدور حول نفس النُّقطـة . .

ربّما أعود بعد اختباره . .

**loda** · منذ /07-11-2009, 01:38 PM

ليال

انتظرك بفارغ الصبر

**فـراشة الـطـفـولـة** · منذ /07-11-2009, 02:17 PM

مشكوره عاللعبه الخوقااقيه=)

انا طلع لي من 61 الى 81 ^^

تقبلي مـــروري ^^

دمتي بود ~

**loda** · منذ /08-11-2009, 02:31 PM

مشكورة عـ المرور

**S O O S i~''** · منذ /10-04-2011, 02:30 AM

يعطيك العافية ياقلبو~~ْْ

**loda** · منذ /10-04-2011, 02:48 AM

- نورتِ غلآي

**I can** · منذ /10-04-2011, 01:48 PM

هلا اختي ‘‘ طلع لي 65

مشكروة فديتج ع هالاختبار الحلو

	#ADS
:: إعلانات :: Circuit advertisement تاريخ التسجيل: Always الدولة: Advertising world العمر: 2010 المشاركات: Many

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق