العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ ﺂلمرأة ﺂلعصَريۃ .. > الحلم الأبيض
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

الحلم الأبيض [ » ملتقىَ لِ عروسآت ﺂلمنتدىَ ♡ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم منذ /19-03-2010, 08:24 AM   #21

الجوري ..
بنوتة مبتدئة
أنثــــى حالــــمهـ ..!!

    حالة الإتصال : الجوري .. غير متصلة
    رقم العضوية : 62992
    تاريخ التسجيل : Mar 2010
    العمر : 29
    المشاركات : 28
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : الجوري .. is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 312

     SMS : اسأل الله ان يجمعنا على منابر من نور

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور الجوري .. عرض مواضيع الجوري .. عرض ردود الجوري ..
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

اصبري قلبي لاتستعجلين انا ماصار لي شهر متزوجه وسمنت شوي ملابسي قبل عرسي شوي ضاجوا علي استمتعي الحين بوضعج وباجر بتسمنين غصب





 

  رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /27-05-2010, 05:57 PM   #22

نورةة
بنوتة new
بنوته كيوت

    حالة الإتصال : نورةة غير متصلة
    رقم العضوية : 63859
    تاريخ التسجيل : May 2010
    العمر : 27
    المشاركات : 2
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : نورةة is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 255

     SMS : أبتسم الحاية حلوه

    استعرضي : عرض البوم صور نورةة عرض مواضيع نورةة عرض ردود نورةة
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

أنا كنت نحييييييفه وجربت مكسرات درجه أولى سمنت في شهر 9 كيلو
تلقينها في الرياض في محل اسمه عطار البحرين في النسيم





  رد مع اقتباس
قديم منذ /30-05-2010, 05:04 PM   #23

[ ملآمح ! ]
بنوتة مبتدئة
لايوجد

    حالة الإتصال : [ ملآمح ! ] غير متصلة
    رقم العضوية : 63883
    تاريخ التسجيل : May 2010
    العمر : 25
    المشاركات : 55
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : [ ملآمح ! ] is on a distinguished road
    التقييم : 17
    تقييم المستوى : 10
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 497
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور [ ملآمح ! ] عرض مواضيع [ ملآمح ! ] عرض ردود [ ملآمح ! ]
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي

اهليين ,,
انا اقول لاتسمنين ,

لان السمنه موب زينه انا الحين ابغى انحف وانتي عكس ,,
ابد خليــك ماهو عليك انتي ,,

وان شاء الله ربي يوفقك ويسعدك ويبعدك عن عين الحسآآد يآآرب ,,

*





 

إن تعبت في [ الخير ] فإن التعب يزول والخير يبقى
وإن تلذذت بـ الآثام فإن اللذة تزول و الآثام[ تبقى ]

من مواضيع : [ ملآمح ! ]

  رد مع اقتباس
قديم منذ /22-10-2012, 05:23 AM   #24

شوُق عبدالله .
ملكة التنسيق
فرح ♡

L46
    حالة الإتصال : شوُق عبدالله . غير متصلة
    رقم العضوية : 67621
    تاريخ التسجيل : Aug 2011
    العمر : 19
    المشاركات : 2,623
    بمعدل : 0.92 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : شوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond reputeشوُق عبدالله . has a reputation beyond repute
    التقييم : 12285
    تقييم المستوى : 255
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : 2 (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 1
    زيارات ملفي : 15714
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : اللهم صل وسلم على سيدنآ محمد ♥

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور شوُق عبدالله . عرض مواضيع شوُق عبدالله . عرض ردود شوُق عبدالله .
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

كلي ونامي وتقومي اليوم الثاني عندك ككرشه





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /22-10-2012, 06:04 AM   #25

MahOoy
بنوتة Cute

L8
    حالة الإتصال : MahOoy غير متصلة
    رقم العضوية : 68852
    تاريخ التسجيل : Jul 2012
    العمر : 26
    المشاركات : 431
    بمعدل : 0.17 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : MahOoy is a jewel in the roughMahOoy is a jewel in the roughMahOoy is a jewel in the rough
    التقييم : 276
    تقييم المستوى : 12
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1402
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : سبحان الله .. والحمدلله .. والله اكبر

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور MahOoy عرض مواضيع MahOoy عرض ردود MahOoy
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

والله انا برضوو نحيفة وزني 39 وش الحل





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /21-09-2013, 06:32 PM   #26

خَفَآيَآ إنسَآن ♥
بنوتة مبتدئة

L8
    حالة الإتصال : خَفَآيَآ إنسَآن ♥ غير متصلة
    رقم العضوية : 60514
    تاريخ التسجيل : Sep 2009
    المشاركات : 41
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : خَفَآيَآ إنسَآن ♥ is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 915
    علم الدولة :  SaudiArabia
مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور خَفَآيَآ إنسَآن ♥ عرض مواضيع خَفَآيَآ إنسَآن ♥ عرض ردود خَفَآيَآ إنسَآن ♥
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

السلآم عليكم .,
ع حسب تجربتي مآفي أكلة فآدتني بصرآحة
والشكولآته زادت بالحبوب ع وجهي ..
مآلگ إلآ انگ تغيري نفسيتگ شوي وتطلعي وتشغلي نفسگ كتير ,
وقتهآ حتجوعي صح وتآكلي كتير :)




 


من مواضيع : خَفَآيَآ إنسَآن ♥

  رد مع اقتباس
قديم منذ /14-10-2013, 11:28 AM   #27

Birdy
بنوتة مبتدئة
It's new thing !

L34
    حالة الإتصال : Birdy غير متصلة
    رقم العضوية : 69310
    تاريخ التسجيل : Sep 2013
    المشاركات : 97
    بمعدل : 0.05 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : Birdy will become famous soon enoughBirdy will become famous soon enough
    التقييم : 110
    تقييم المستوى : 8
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : 5 (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 1849
    علم الدولة :  Bahrain

     SMS : آستغفر الله وأتوب إليه

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور Birdy عرض مواضيع Birdy عرض ردود Birdy
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

حبيبتي اذا كان ضعفك مرة قوي هنا امتني لكن اذا وزنك فوق 50 جسمك جميل يكون
لكن انا سمعت مرة اذا بغيتي تسمنين تعملي رياضة ومباشرة بعدها اكل
اتمنى افدتك





 




من مواضيع : Birdy

  رد مع اقتباس
قديم منذ /16-01-2014, 03:30 AM   #28

عفاف البارقي
بنوتة مبتدئة

    حالة الإتصال : عفاف البارقي غير متصلة
    رقم العضوية : 69374
    تاريخ التسجيل : Jan 2014
    المشاركات : 37
    بمعدل : 0.02 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : عفاف البارقي is a jewel in the roughعفاف البارقي is a jewel in the roughعفاف البارقي is a jewel in the roughعفاف البارقي is a jewel in the rough
    التقييم : 323
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 3838
    استعرضي : عرض البوم صور عفاف البارقي عرض مواضيع عفاف البارقي عرض ردود عفاف البارقي
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

كلي اشياء دسمة
بس احذرك الناس كلهم يبغو ينحفو وكمان السمنة لها اظرار كثير منها:

1. السمنة هي مرض من أمراض سوء التغذية، فالزيادة في التغذية هي كالنقص، وقد تكون أشد خطرا، ولها أسباب من أهمها عدم التوازن بين الوارد والصادر من الغذاء وقلة الحركة والتهيؤ البنيوي الوراثي أو العائلي أو وجود عوامل غدية.

2. وتنشأ عن السمنة أضرار عديدة مثل التهيئة للإصابة ببعض الأمراض مثل:

a. التهاب المفاصل وتأكّلها خاصة المفاصل التي يرتكز عليها وزن الجسم.
b. آلام العمود الفقري والديسك وانزلاق الفقرات.
c. أمراض القلب وتصلب الشرايين.
d. ارتفاع ضغط الدم.
e. السكري.
f. تدهُّن الكبد واعتلاله، أي "قصور وظائف الكبد".
g. داء الملوك أو ما يعرف بالنقرس.
h. سوء الهضم.

3. كما أن السمنة قد تؤدي إلى ما يلي:

الميل إلى الخمول والكسل وبلادة الذهن وافتقار الحيوية.
صعوبة الحركة وتعذرها أحياناً.
الشعور بالتعب سريعاً عند بذل أقل مجهود.
ضيق التنفس.

4. كما أن البدين يفتقر إلى المظهر الرشيق الأنيق المتناسق، وقد يتعرض لسخرية الناس وتهكماتهم مما يقلل من احترام الذات، والبدين غالباً ما يكون قليل الإنتاج، يتعب بسهولة وسرعة، كما وأن البدين باستمرار يفتقر إلى الملابس المناسبة أو أنه يحتاجها تفصيلا، وهذا مكلف من الناحية النفسية والمادية، بالإضافة إلى صعوبة الحمل بالنسبة للنساء، وزيادة نسبة الإصابة بالتهاب المرارة.

5. ولا ننسى الجلد وما تسببه فيه البدانة من التهاب ثنايا الجلد وتسلخها وانبعاث الروائح الكريهة منها، والعرضة للفطريات والإنتانات الجرثومية والخمائرية على حد سواء.

ثانياً: كيف العمل؟

1- إن إنقاص الوزن يعتمد بالدرجة الأولى على أمرين اثنين: إنقاص الوارد الغذائي من جهة وحرق المتناول من الطعام، (وهذه القاعدة العامة التي تعتمد على التوازن بين الداخل والخارج هي أساس إنقاص الوزن).

2- لإنقاص الوزن يجب تجنب المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية مثل الدهون والسكريات والشوكولاتة والببسي وأمثالها.

3- كما يجب عدم الإنقاص أو التهاون في تناول البروتينات والألياف والفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية (إذن هو توازن بالنوعية أكثر منه في الكمية).

4- هناك عملية ربط الفك والاكتفاء بالسوائل.

5- وهناك عملية ربط المعدة وتصغيرها.

6- وهناك عملية البالون داخل المعدة لاكتساب الشعور بالشبع.

7- وهناك عملية شفط الدهون (والعمليات الأربع الأخيرة هي جراحية من اختصاص الجراح ما عدا الأولى فمن اختصاص طبيب الأسنان، وهي غير شائعة).

8- وهناك مواد تمتص الدهون وتقلل امتصاصها مثل مادة الكزينيكال.

9- ممارسة الرياضة من أهم العوامل في تخفيف الوزن، ويجب أن تكون:

a. متوازنة، أي لكل أعضاء الجسم.
b. ودورية، أي مرة يومياً أو على الأقل يوماً بعد يوم (أي مرة كل يومين).
c. وأن يبدأ الإنسان بشيء قليل دون أن يجبر نفسه.
d. وأن تكون بعدها متزايدة تدريجيا، وأن تتناسب مع سن ووزن الرياضي.
e. وأن يقارن الممارس لهذه الرياضة نفسه مع نفسه لا مع غيره، أي نافس نفسك وحطم أرقامك القياسية دون المقارنة مع الآخرين.
f. يفضل البدء بنوعية خفيفة غير مرهقة وبوقت قصير ثم تزداد النوعية والمدة في الممارسة، وعند الانتظام قد يكفي 10 دقائق يومياً أو 20 دقيقة كل يومين.
g. يفضل أن تكون محركة لكل الأعضاء ومسرعة للنبض ومسرعة للتنفس ومعرقة.
h. يفضل أخذ حمام فاتر بعد الرياضة.
i. في رمضان يفضل الرياضة بين العصر والمغرب وليس بعد السحور ولا بعد الإفطار، وأما في غير رمضان فالرياضة يجب أن تكون بعيدة عن أوقات الوجبات.
j. يجب عدم الاستسلام للنفس التي تطلب الطعام الحلو بعد الرياضة لأن ذلك يفسد البرنامج.

إذن إنقاص المواد الدهنية والسكرية أو عدم تناولها، والرياضة المنتظمة الدورية المتزايدة، وقوة الإرادة والنية الصادقة، وعدم التساهل بأكلة أو نسيان تمرين (وهذا منهج حياة دائم يفيد من أراد تخفيف الوزن أو لكل من أراد الحياة بصحة وعافية).


و مع السلامة





  رد مع اقتباس
قديم منذ /10-06-2014, 06:49 PM   #29

شيمو راشد
بنوتة new

    حالة الإتصال : شيمو راشد غير متصلة
    رقم العضوية : 69459
    تاريخ التسجيل : Jun 2014
    المشاركات : 5
    بمعدل : 0.00 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : شيمو راشد is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 278
    استعرضي : عرض البوم صور شيمو راشد عرض مواضيع شيمو راشد عرض ردود شيمو راشد
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

انتى كدا حلوه كتير السمنه صعبه جدااا





 

توقيع مخالف .. الإدارة
  رد مع اقتباس
قديم منذ /19-08-2015, 09:24 PM   #30

نسمة رمضان
عضوة موقوفة لأسباب إدارية - نشر اعلانات

    حالة الإتصال : نسمة رمضان غير متصلة
    رقم العضوية : 69657
    تاريخ التسجيل : Aug 2015
    المشاركات : 13
    بمعدل : 0.01 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : نسمة رمضان is on a distinguished road
    التقييم : 10
    تقييم المستوى : 0
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : 14 (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 572
    استعرضي : عرض البوم صور نسمة رمضان عرض مواضيع نسمة رمضان عرض ردود نسمة رمضان
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: انا نحيفه كيف اسمن في شهر واحد

شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً شكراً
شكراً شكراً
شكراً




  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
اسمن, انا, شهر, نادي, نحيفه, كيف

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 05:06 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM