العودة   منتديات بنات دوت كوم > ♦ ﺂلمرأة ﺂلعصَريۃ .. > مطبخكِ يحكي لنا
◊ - الـقـوانـيـن - مواضيع لم يرد عليها ◊ مركز تحميل بنات ~ قالوا عنّا ~ سجل الزوار ~ أعلني معنا !

مطبخكِ يحكي لنا [ معڪرۊنۃ | سلطۃ | مقبلآت | حلۊيـآت | ۊ ﺂلڪثيرَ من ﺂلۊصفات ﺂللذيذة ♥ ]

يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد


إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 04-09-2012, 11:18 PM
الصورة الرمزية F A B U L O U S
F A B U L O U S F A B U L O U S غير متصلة
مبدعة الردود
صاحبة الموضوع
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
الدولة: سُودانْ
المشاركات: 1,695
قوة التقييم: 140
F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute

مشاهدة أوسمتي


   صورة اللقب الإضافي
L25

المشاهدات: 1126 | التعليقات: 4 بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ *



*


السلامُ عليكم ورحمةٌ من الله وبركاتُه


كيفَ حالكن ياجميلات؟؟ وكيف المطبخ معكن
في الفترة الأخِيرة, أُصبتُ بحمّى الطبخ

وأصبحتُ أخرج كل يومٍ بوصفة وطبخة
فتساءلتُ لما لا أُشارككن ببعضها !

-

بالطبع جميعكنّ تردن أن تأكلنّ دون زيادة وزن، وهو حلمي الحقيقي طبعًا
بكل حال، سعيًا لتحقيق هذا الحُلم، جئت بوصفة خفيفة وسهل ولذيــذة!
لا تأخذ من وقتك إلا 15-20 في التحضير، ومايُقارب 15 دقيقة للطهو
كما نعرف أن أفضل طرق الطبخ، الشيّ والسلق .. هنا سنلجأ إلى الفرن

-

المقادِير:
بطاطس- الكمية المناسبة لكن، حبة واحدة متوسطة لكل فرد تكفي
بهار [ملح-فلفل-شمار-كُزبرة-..واللي عاوزينه ]
زيت زيتون

التحضِير:

- نضبط الفرن على درجة حرارة 180 أو 200

- نقشر البطاطس ونغسلها جيّدًا
ثم نقطعها الى أرباع، ونقطع الارباع إلى أنصاف



×مُلاحظة: إذا لاحظتِي إخضرار أو زروع وبراعم على البطاطس، لا تأكليها! لأنها
تصبح سـآمّة!

- بعدها, نسلق البطاطس حتى تستوي !

- نُضِيف البهار,



+ زيت الزيتُون



- نخلطهم جيدًا حتى تتغطى حبّات البطاطس بالخليط تمامًا..



- نحضر "سميط" أو بعض اللب الجاف, الجزء الداخلي من الخبز xD
ونطحنُه، إستخدمت كوب



- نضع في حبّات البطاطس ونخطّيها تمامًا وهكذا،



- ثمّ نقُوم برصّها في صينيّة مغلّفة بورق الفُويل أو القصدير وعلى الفرن



- الغمُوس: في الصحن الذي خلطنا فيه البطاطس مع البهار سيتبقّى بعض قطع البطاطس الصغِير
إذا لا، اتركي حبة او أثنتين.. ضعِيها في صحن وأهرسِيها بِشوكة وليس ضروريًا أن تكون ناعمة، اخلطي معها القليل من الكتشب والليمون والشطة إذا أردت أن تضيفي نكهةً حارّة.





- وهذَا هُو الشكل النهائِي, بطاطس جميلة وخفيفة وصحيّة




بالهناءِ والشفاء.. أرجُو أن تعجبكنّ



f'h's fhgtvk< ,[fm wpd~m f'ul ykd~ *

الموضوع الأصلي : بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ * || القسم : مطبخكِ يحكي لنا || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : F A B U L O U S


عدد زوار مواضيعى Website counter

اضغطي هنا


التعديل الأخير تم بواسطة F A B U L O U S ; 05-09-2012 الساعة 12:10 AM
رد مع اقتباس

  #ADS
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
 
 
 
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
 

:: إعلانات :: is online  

قديم منذ /05-09-2012, 12:25 AM   #2

طُهرَ
[ مشرفۃ سابقۃ ]
ملكة التنسيق
مبدعة الردود
× ArWa

L63
    حالة الإتصال : طُهرَ غير متصلة
    رقم العضوية : 67482
    تاريخ التسجيل : Jul 2011
    العمر : 22
    المشاركات : 2,199
    بمعدل : 0.88 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : طُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond reputeطُهرَ has a reputation beyond repute
    التقييم : 18970
    تقييم المستوى : 388
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 11935
    علم الدولة :  SaudiArabia

     SMS : سبحَان الله وبحَمده , سُبحَان الله العَظيم "")

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور طُهرَ عرض مواضيع طُهرَ عرض ردود طُهرَ
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ *




و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته
بخَير حمداً لله


ما شاء الله تبارك الله

و ريم صَارت أسنع منّي

نفس الشي معاي أبي أقلل من الوزن :" + عندي ملاحظة اللي تقول أبي أنحف
و ما تاكل شي ترا ما تنحف :" حتى لو ما كلتي شي !
تتعبي حالك عشان نقص التغذية و بدون أي نتيجة صالحة !

واللي جربوا يعرفون



يمّي , يمّي


طريقة سهلة ما شاء الله , و بإذن الله أجربها , و أوافيك بالنتائج

لكن لحظة شنو هذا ؟





ما عرفته صراحة ؟


المهم , عوافي عليك

لا تقطعين و إلـّا ؟<

تقييم إذا وافق







 




عجَباً لقلبٍ لا يُحسُّ بـ طفلةٍ فقدتْ أبَاها في جِهادٍ بغَى فيهَا المليكُ على الضعيفِ- سوريّة نصرٌ مؤزرٌ قريبٌ بإذن الخَالق ! - أروَى أحمَد

من مواضيع : طُهرَ

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2012, 01:00 AM   #3

F A B U L O U S
مبدعة الردود
وداعًا يا غالياتْ*!

L25
 
    حالة الإتصال : F A B U L O U S غير متصلة
    رقم العضوية : 59949
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,695
    بمعدل : 0.53 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute
    التقييم : 6507
    تقييم المستوى : 140
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 12745

     SMS : الحمدُ لله طُوبى للسعِيد ومنْ.. لم يُسعدِ اللهُ بالتقوى فقد شقيَ!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور F A B U L O U S عرض مواضيع F A B U L O U S عرض ردود F A B U L O U S
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ *


ههههههههههههههه, أهلًا بأروى
شفتي كيف, باقي العريس بس xDDD
هذا الله يسسلمك زي ما كتبت, خبز جاف تطحنيه
منورة يابت
سلمتِ ")




 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /05-09-2012, 02:30 AM   #4

M!ss Baby }~
مبدعة الردود

L34
    حالة الإتصال : M!ss Baby }~ غير متصلة
    رقم العضوية : 59971
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    العمر : 20
    المشاركات : 685
    بمعدل : 0.21 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : M!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond reputeM!ss Baby }~ has a reputation beyond repute
    التقييم : 3830
    تقييم المستوى : 85
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 0
    زيارات ملفي : 7867
    علم الدولة :  Emirates

     SMS : اللهم صلي على سيدنا محمد ()*!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور M!ss Baby }~ عرض مواضيع M!ss Baby }~ عرض ردود M!ss Baby }~
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ *

وااااو رووعة بكل معنى الكلمة :"
وأنا من عشاق البطاطس بكل الوصفات ___
تسلمي عالطبخة الحلوة شيف ريم
و دايماً نزلي لنا طبخات حلوة نفسك :")



هذا نحن نسميه بقسماط
سلمتِ و سلم لنا ذوقِك يَ عسل
+





 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /06-09-2012, 01:08 AM   #5

F A B U L O U S
مبدعة الردود
وداعًا يا غالياتْ*!

L25
 
    حالة الإتصال : F A B U L O U S غير متصلة
    رقم العضوية : 59949
    تاريخ التسجيل : Jul 2009
    المشاركات : 1,695
    بمعدل : 0.53 (مشاركة/اليوم)
    النقاط : F A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond reputeF A B U L O U S has a reputation beyond repute
    التقييم : 6507
    تقييم المستوى : 140
    الأسهم : 0 (أسهم/سهم)
    الجواهر : (جواهر/جوهرة)
    عدد الدعوات : 4
    زيارات ملفي : 12745

     SMS : الحمدُ لله طُوبى للسعِيد ومنْ.. لم يُسعدِ اللهُ بالتقوى فقد شقيَ!

مزاجي :
    استعرضي : عرض البوم صور F A B U L O U S عرض مواضيع F A B U L O U S عرض ردود F A B U L O U S
    أوسمتي :         هنا
    تجديني هنا :
     MMS :

MMS

افتراضي رد: بطاطس بالفرن, وجبة صحيّة بطعم غنيّ *



^
أهلًا أهلًا "بيبي"
يسرّني أنها أعجبتك،
حتى أنا أحب البطاطس
اية صح تذكرت البقسماط
سلمتِ على مرُورك الجميل ياغالية





 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
بالفرن, بطاطس, بطعم, صحيت, صحيّة, عنيّ, وجبة

مركز تحميل بنات



الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Facebook Comments by: ABDU_GO - شركة الإبداع الرقمية

الساعة الآن 10:13 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
Adsense Management by Losha
جميع الحقوق محفوظة لـ شبكة بنات دوت كوم © 2014 - 1999 BANAAT.COM