|
الناديَ الرياضي و الصحيَ [ » صحتکِ ، رشاقتکِ ، ﺂلغذاء ﺂلسليم ، ۊ غيرهِا من ﺂلأمۊرَ ﺂلتي تهمکِ ] |
يمنع منعا باتا رفع المواضيع القديمة .. و يمكن معرفة المواضيع القديمه من خلال ظهور التنبيه اسفل صندوق الرد
|
أدوات الموضوع |
#1
|
||||
|
||||
المشاهدات: 4641 | التعليقات: 13
مشكلتي... هل من حلول لتنقيص الوزن ..؟
مسآئكم جوري../
بنات لو سمحتوا أبي مساعدة ... أنا طولي 164 ووزني 45 وعمري 14 .. وعندي كرش بارز للأسف.. ما هي أفضل الطرق لتنقيص وزني وإخفاء كرشي؟ حاولت عمل ريجيمات ولم أنجح.. قالوا لي أن الريجيم للوزن الزائد مشكووورين مسبقا دعوآتكم المصدر: منتديات بنات دوت كوم la;gjd>>> ig lk pg,g gjkrdw hg,.k >>? الموضوع الأصلي : مشكلتي... هل من حلول لتنقيص الوزن ..؟ || القسم : الناديَ الرياضي و الصحيَ || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : papaya
|
#ADS | |
:: إعلانات ::
Circuit advertisement
تاريخ التسجيل: Always
الدولة: Advertising world
العمر: 2010
المشاركات: Many
|
|
منذ /22-12-2009, 03:10 PM | #2 | ||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق مبدعة الردود
|
انآآ ما اششوف إن وزنكِ زاايد ..
|
||||||||||||||||||||||
منذ /22-12-2009, 03:34 PM | #3 | ||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
بابايا وجح .. دوما الأفضل
|
مشكووورة حبيبتي والله ما تقصرين
|
||||||||||||||||||||
منذ /22-12-2009, 08:20 PM | #4 | ||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق
مقآمې رفېع ~
|
احس طريقه للتخسيس اماكن معينه "الرياضه"
|
||||||||||||||||||||
منذ /23-12-2009, 07:10 PM | #5 | ||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
بابايا وجح .. دوما الأفضل
|
الشكر كل الشكر لكِ عزيزتي
|
||||||||||||||||||||
منذ /08-07-2010, 03:02 AM | #6 | |||||||||||||||||||||
بنوتة مبتدئة
أم سنود
|
أولا عليكي حبيبتي بعدم الشرب أثناء الوجبات ثانيا عليكي بالتقليل من المشروبات الغازيه وأستبدالها بالعصيرات الطييعيه ثالثا أشفطي بطنك يعني أسحبيه بقوه لداخل في البدايه بتتعبين بس بتتعودين يعدين رابعا أشربي الزنجبيل لانه ينحف البطن أخيرا لاتستخدمي اي أدويه لتنحييفالبطن لانها كلها مضره وأستمري بالمشي وتمارين البطن
التعديل الأخير تم بواسطة الحلوه المزيونه ; 08-07-2010 الساعة 03:09 AM |
|||||||||||||||||||||
منذ /10-01-2011, 01:25 AM | #7 | ||||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
بسمة ألم
|
حبيبتي حبيت أفيدك بمعلومات بسيطه
تشربي مشروب الشمر و طريقة عمله هي : تغلي الماء و تضعية على ملعقة صغيره من حبوب الشمر غي مطحونه و تنبيه بسيط تضعي الماء على الشمر وليس العكس و لا تغلي المشروب بس إذا و ضعتي الماء على الشمر تتركيه ينقع 10 دقائق وتصفيه وتشربيه بالهنا و العافيه على قلبك و لنتيجه أفضل يكون بدون سكر و ممكن تقلليه أو حليه بعسل أو سكر الفواكه للدايت و تشربيه 3 مرات في اليوم و ممكن عشان تشدي جسمك أكثر إذا كان عندك علبه رأسها إسبري فاضيه مثل هذي أو اللي تفضليه و تحطي فيها خل التفاح تقريباً نصفها و تخففيها بماء و ترشي جسمك فيها المناطق اللي تبغي تشديها و للمعلوميه من فوائدها أيضاً يزيل أي بقع و خطوط بيضاء في الجسم ((للأمانه ما جربتها بس كثير مدحوها )) و عزيزتي هذه حاجه إضافيه و أنا جالسه أرد عليك لقيتها ((المرة دى جايبة خلطة زيوت جميلة ومتوفرة عندالعطار بتشدالبطن وتسيح الدهون مع الرياضة ويا سلام بقى انك تدهنى بطنك بالخلطة دى وتلبسى كيس بلاستك وتلفيه على بطنك وتلعبى رياضة هتلاقى فى ظرف اسبوع تغيير رهيب وملحوظ جدا بس المواظبة مهمة الخلطة : (زيت جنزبيل+زيت قرفة+زيت حبهان) بمقادير متساوية تخلط فى زجاجة واحدة واحتفظى بيها فى الثلاجة الطريقة : مع الرياضة هاندهن(زيت جنزبيل+زيت قرفة+زيت حبهان) روعة في شد الجسم وبيخسس البطن جدا دا غير انه بيقلل الترهل والخطوط البيضاء منقوووله هذه الخلطه للأمانه )) حبيبتي أنا عارفه أني زودتها بس حبيت أخدمك بمعلومات وبشرينا بالنتائج اللي تسر الخاطر
|
||||||||||||||||||||||
منذ /13-01-2011, 01:12 PM | #8 | ||||||||||||||||||||
بنوتة محلقة
سَأحُلق معـگنْ ≈
|
|
||||||||||||||||||||
منذ /21-03-2011, 11:15 PM | #9 | ||||||||||||||||||||
مبدعة الردود
ح ـڪآيـہ قلب
|
أشربي إذا صحيتي وعلى الريــق
|
||||||||||||||||||||
منذ /22-03-2011, 06:45 PM | #10 | |||||||||||||||||||||||||||
ملكة التنسيق | مبدعة الردود
إذا أردت, ستفعل المستحيل!
|
هذا التمرين أنا ألتزمت فيه و لاحظت علي التغير .. و مثل ما قالوا البنات اشفطي بطنك دايم .. و أنتي جالسه و أنتي واقفه و أنتي تسوين التمارين كلها بعد هذي الحركه تفيد مره .. و الله يكون بعونك ..
|
|||||||||||||||||||||||||||
الكلمات الدلالية (Tags) |
لتنقيص, مشكلتي..., الوزن, حلول |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|