.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
السَلام عَليكم ورحمَة اللـہ وبَركاته ,
صباحكن / مساؤكن - صحة -
أطعمة كثيرة ذكرت في القرآن الكريم و في أحاديث النبي صلى الله عليه و سلم ، وهي تتمتع بعدد هائل من الفوائد الصحية بفضل احتوائها على كمية عالية من المواد المغذية ؛
لذلك جمعنا لكن بعض الأطعمة التي وردت في القرآن الكريم و السنة النبوية من أجل إفادتكن و تعريفكن بفوائدها الصحية .
يعالج العسل آلام الحلق ويقضي على التهابات المفاصل ويعزز جهاز المناعة. واذا تم تناول العسل الممزوج مع القرفة، ستخفّ معدلات الكوليسترول بشكل رائع في الجسم.
قال تعالى: « يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ » النحل : 69
يساعد الزنجبيل في تخفيف الغثيان. وهو يُعتبر أيضاً طارداً لسموم الجسم . ينشط الجسم ويخفف من اضطرابات الجهاز الهضمي.
قال تعالى: « ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا » المرسلات : 17
يعتبر الرطب منجماً من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم . ينظف الرطب المعدة ويقضي على أوجاع الدورة الشهرية ويزيد الطاقة.
قال تعالى: « وهزي اليك بجذع النخل تساقط عليك رطبا جنيا » مريم : 25
|
♦
- الزيتون :
يحتوي الزيتون على نوع مفيد جداً من الدهون الصحية. الدهون في الزيتون تساعد في الوقاية من أمراض القلب والسرطان. كما أنّ الإكثار من تناول زيت الزيتون يعطي البشرة نعومة رائعة ويقوي الشعر.
قال تعالى : « وَهُوَ الَّذِي أَنشَأَ جَنَّاتٍ مَّعْرُوشَاتٍ وَغَيْرَ مَعْرُوشَاتٍ وَالنَّخْلَ وَالزَّرْعَ مُخْتَلِفًا أُكُلُهُ وَالزَّيْتُونَ وَالرُّمَّانَ مُتَشَابِهًا وَغَيْرَ مُتَشَابِهٍ كُلُواْ مِن ثَمَرِهِ إِذَا أَثْمَرَ وَآتُواْ حَقَّهُ يَوْمَ حَصَادِهِ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِين » الانعام
♦
- العنب :
غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة التي تحمي من الشيخوخة. ويحتوي أيضاً على سكر الغلوكوز الذي يمنح الجسم النشاط والطاقة.
قال تعالى: « ينبت لكم به الزرع و الزيتون و النخيل و الأعناب » النحل: 11
♦
|
http://www.banaat.cc/uploads/1378386465952.png
- lH;,ghj : ;k,. lk hgrvNk hg;vdl , hgskm hgkf,dm K ♥
الموضوع الأصلي :
- مأكولات : كنوز من القرآن الكريم و السنة النبوية ، ♥
||
القسم :
الناديَ الرياضي و الصحيَ
||
المصدر :
منتديات بنات دوت كوم
||
كاتبة الموضوع :
أورڪيدْ ♥