[رﭐيــقــۂ ™]

حياكن جورية وعليا
مممنورآت ي بطلآت

جوريةة
اوووب ححلو محدد لكً مموعد وععندك ههدف وعزيمممة آهههم شيْ
بس الله يعععين الححين وقت آختبآرآت بديتي ولا !
آنا عن نفففسي ب الاختبآرآت سححبت وبقققوة بس الحممد لله رجععت الحين كملت
آعجبني رجيم الدكتوور الصرآحة انتي من خلآل تجربتك كييف ششفتية !
اذا مششى مععك يمكن آسسوية
لآنو م بقققى شي عالزوآج تققريباً ثلآث اسابيع ويبي لي كم كييلو
ععلشان الفستان الضيق اللي فصصلتة

ععلوي
آول قلت وزنك حححلو بس بععد آلحسساب طلع
يبي لك ششويآت آنتي ككيف حآبة تبدي :"(
قد جربتي ششي من قبل

شسمممة بنآت لققيت طريقة سهههلة لحساب الوزن المممثالي
اللي ههههي تنقصصين ( 110 من طولك )

مثال : انا طولي الحين 173 - 110 = 63 وزني المثآلي الححمد لله م بققى لي كثير

هههههههمتكم صصبايا وش صصار معكم هاليومممين