[عذبة بإحساسي]

العناية بالنفس : اختي الحبيبيه بما أننا في الصيف اهتمي بنفسك نفسياً و جمالياً واظهري بحله جذابه و جميله وأبهريهم في العيد . - أقدم لك هذه النصائح يا غاليه : 1- قبل النوم ادهني جسمك بأي كريم مناسب لك لكي تحظي بنعومه خياليه ولا تنسي آخذ الدوش في الصباح , وأنصحكِ بـ فازلين أو جليسوليد . . 2- لشفاه ورديه و ناعمه و خاليه من التشققات اخلطي قليلا من الفازلين و الفكس في يديك وضعيه قبل النوم , نتيجته رآئعه جداً + معجني أسنانك جيداً + واستخدمي المسواك أطول الفترات , فإن شفاه جميله بدون أسنان صحيه ونظيفه يقلب الموازين تماماً 3-كل نهاية اسبوع ضعي الحناء على شعرك فإنه يقوي بصيلات الشعر ويكسب الشعر الصحه و القوه واللمعان وأيضاً يساهم في استقامة الشعر المجعد 4- ولا تنسي أن تضعي الزيت بعده بيوم لكي لا ينشف شعرك ويصبح باهتاً - زيت جوز الهند المشهور جميل جداً يكسب الشعر لمعه وليونه , وأيضاً زيت الزيتون رآئع في تطرية الشعر و تطويله 5- اعتني بـوجهك بالخلطات المناسبه لبشرتك ولا تنسي اليدان والأرجل فلهما الحق بالإهتمام أيضاً 6- واقي الشمس ضروري جداً في الصيف تحت هذه الشمس الحارقه , حتى لايحترق جلدك عند ظهورك للشمس + حاولي اذا أردتي ان تخرجي في الشمس ان تكوني في الصباح الباكر او قبيل المغرب + حاولي أيضاً أن تبغي فترات قصيره إذا اردتي الخروج في الظهر او العصر تحت الشمس 7 - التغذيه الصحيه بالفواكه والخضروات عامل مهم في نجاح كل هذا وإلا سيبوء اهتمامك وعنايتك بالفشل طبعاً أساس كل هذا النفسيه الجيده لا تتوتري ولا تقلقي ولا تفكري بما يضايقك كثيراً فإن هذا يسبب تساقط شعرك و السواد حول عيونك ! إذا رأيتي أو سمعتي مايضايقك اجعلي هذه العباره مرافقه لكِ دوماً ( طنش تعش تنتعش ) عيشي حياتكِ ببساطه و لا تهتمي لمن يريد كسركِ وانطوائك :) متمنيه من كل قلبي ان تستفيدوا من هذه النصائح لازآل هنـآكَ الكثير .. مزيد من الإنتظـآإر فقط