[طُهرَ]

وعَليكِ السلام ورحمة الله وبركَاته

بخَير و عافية نحمَدُ الله

بَارك الله في جُهودكِ جُوريّة :)

ملعلومات مهمّة جداً

طريقَة سردكِ للموضوع مُبسطّة ومُختصرة

والله إنّا مقصّرون !:(

أنا أعَاني من نقص بالفيتامينات ولا أعلم أي من الفيتامينات الناقص بالضبط < فالحة :|

هل تُعطي الفيتامينات الطاقة ؟
كَلا ، ولكنها تُساعد في تحويل الطعام إلا طاقة ،
أما تناوُل كميات إضافية من الفيتاميات فلا تُؤدي إلى زيادة القُدرات الفيزيائية للإنسان . .

سُبحَان الله :" , لم أكُن أعلم :"

هل تسبب الفيتامينات زيادة في الوزن ؟
كلا ، فالفيتامينات لا تحتوي على سُعرات حراريّة . . ولكن مُستحضرات الفيتامينات التي تُباع في الأسواق ،
قد تحتوي على القليل منهَا بسبب طبَقة السُكر التي تُغلفُها ،
علماً إن الكمية تُعتبر قليلة جداً !

جَميل جداً

* جُزيت الفردوس يا جوريّة :)

أفدتينا كثيراً