تخلص من عادة تأجيل المذاكرة
يجب أن تعرف أن كل شىء يحتاج إلى محاولة وتدريب ، ولذلك عليك ألا تيأس من أداء مهامك فى الوقت المناسب ولا تتركها لاخر كعادتنا دائماً وبخاصة المذاكرة تترك لوقت الامتحانات .
كذلك عليك معرفة أن مذاكرتك فى الوقت المناسب وأول بأول لا يقل أهمية عن تجويدها فى وقت تعتقد فيه أنه الأفضل لك وأنك سوف تحصل فيه أكاديمياً بشكل أفضل .
ولذلك إليك بعض النصائح التى تستعين بها لتغيير عاداتك السيئة فى المذاكرة :
1 - إستبدل عبارة ( لابد أن أذاكر الان ) بعبارة ( أرغب فى المذاكرة الان ) وهذا لأن شعورك بأنك مجبر على فعل شىء ما يرسل إلى مخك بعدم رغبتك أو إرتياحك لعمل هذا ، وبالتالى ستحاول التهرب منه بشكل لاشعورى ( كأن تتطول محادثة تليفونية / تجلس أمام التليفزيون / تفتعل مشاجرة مع أخوتك ) وهكذا .
2- لا تقل ( أنه من الضرورى الانتهاء من مذاكرة ............. كله ) ولكن قسمه إلى أجزاء حتى تسعد بإنجازاتك الصغيرة وأبدأ بالمذاكرة فى الحال حتى لا تشعر بضغط الوقت .
3 - لا تضع حاجز نفسك بينك وبين أى مادة مهما كانت فإن كسرت هذا الحاجز أعلم إنك قد أنجزت العمل بنسبة 50% ، بل قد تتفوق فيه وهذا بأن تبدأ العمل فيه لمدة ( 30 ) دقيقة فهذا سيزيد من حماسك للعمل وثقتك بنفسك أن تستطيع أن تذاكر هذه المادة
4 - تخلص من فكرة الكمال فى المذاكرة على الأقل فى بدايته ، لأن الفكرة ستصعب عليك العمل وستجعلك تستغرق وقت أطول ، وصدقنى ستجود مذاكرتك بعد ذلك بدون ملل .
5 - لا تحرم نفسك من الأنشطة الترفيهية فى أوقات محددة أو ليوم كامل ثم تعود بنشاط مرة أخرى إلى مذاكرتك ، وبالتوفيق
jogw lk uh]m jH[dg hgl`h;vm
الموضوع الأصلي :
تخلص من عادة تأجيل المذاكرة
||
القسم :
تـنـمـيـة الـمـواهـب و تـطـويـر الذوات
||
المصدر :
منتديات بنات دوت كوم
||
كاتبة الموضوع :
بـشـرى