[طموح ورديه]

♦ العدس : يقلل فرص تعرض القلب للأزمات القلبية ، ينصح به كغذاء أساسي لمن يبذلون مجهودات عضلية شاقة ، مقوٍّ العظام والأسنان والدم والأعصاب، تساعد قشوره على مكافحة الإمساك وادرار البول ومعالجة فقر الدم والأنيميا ؛ لكن لا ينصح به لمرضى السمنة والأمعاء الضعيفة والمصابين بأراض المعدة والكبد والكلى والمرارة. « وَإِذْ قُلْتُمْ يَا مُوسَى لَنْ نَصْبِرَ عَلَى طَعَامٍ وَاحِدٍ فَادْعُ لَنَا رَبَّكَ يُخْرِجْ لَنَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ مِنْ بَقْلِهَا وَقِثَّائِهَا وَفُومِهَا وَعَدَسِهَا وَبَصَلِهَا » سورة البقرة ، الآية 61 ♦ - البصل : مفيد عند الإصابة بنزلات البرد والرشح والزكام والسعال ووجع البطن ، مقوي ومنشط للجسم إلا أن الإكثار منه يسبب الوخم ، يؤدي إلى النوم العميق إلى جانب الإحساس بالعطش ؛ مفيد لانقاص الوزن هو و قشوره ، لكنه يسبب روائح كريهة للفم . قال صلى الله عليه و سلم : ( من أكل ثوما أو بصلا ، فليعتزلنا و ليعتزل مسجدنا ، و ليقعد في بيته ) . ♦ - الثوم : للثوم دور فعال في علاج التهابات القصبة الهوائية والغشاء القصبي والنزلي والزكام المتكرر والأنفلونزا ، يقاوم السموم و يقتل البكتيريا في جسم الإنسان ، مفيد في حالات السعال والربو ، والجرة الخبيثة وقرحة المعدة والغازات، بالإضافة إلى التهابات المفاصل والروماتيزم ، لكنه أيضا يسبب رائحة كريهة . قال صلى الله عليه و سلم : ( من أكل ثوما أو بصلا ، فليعتزلنا و ليعتزل مسجدنا ، و ليقعد في بيته ) . ارجو من الله العلي القدير ان تكون الفائده للجميع