[وسن]

"
"
هلااااااااااااااااااااااااا كنت اريد اتكلم امس لكن الخط انفصل فجأة<<بتحكي قصة حياتها
:
ذيكو وما ادراكـ ما ذيكو دائماً لديكـ حسن اختيار :022:
:signthank
:
نأتي الى معلمتنا سيرين :give_rose >طبعا ليست مبالغه لكن من جد تستحق الكلمة <
:
الايجابيات:::(طبعا ليس من المبالغة اذا قلت انها لا تعد ولك ن سأتي بالذي لمسته منها )
1.خلوووقة ومؤدبة ويعجبني فيه التسامح واكبر دليل على ذلك ما حدث مع تلك البنت(الحلا والزين او العفن كما
سمها البنات ) فقد تعاملت معها بكل هدوء :011: ولم تتفوة بكلمة رغم ان البنت ذكرتها بكلام لا يستحمله احد والذي زادني استغراباً :emm: ان البنات وصفوها(يعني سيرين) بالعصبية لكنها لم تتعامل معها بأي شئ وتركت الحكم لعضوات المنتدى:flirt:
2. خدووومة ومتساعدة في كل وقت ولا تدردد في المساعدة ودونما اي تأخير .
3. متواضعة ولا تتردد في اجابة اي عضوة كانت..:flirt:
4.ومثل ما قالوا البنات صريحة متواضعه :a070:
5. متحملة لنا رغم لقافة بعض البنات الا انها تتقبل الامور بصدر رحب .
6.محبة البنات لها لا توصف وفاقت كل تعبير:011:
7.فيها كل صفات الصديقة مثل ما قالت الغاليه رمال والتي تتمنها كل بنت وتفخر كل بنت لها معرفه بها
وهي صفات لا توجد الا في النادر .
8. احسن شئ يعجبني فيها من خلال ردودها في اي موضوع للبنات انها تقوم بالتعليق عليه بشكل
حلو ولا تتردد في نشر ابتسامتها هنا وهناك وتعليقها الجميل الذي يزيد العضوة فرحا في التفاعل اكثر
فكم الفخر لكل بنت ان تكون من المتردات على الموضوع "سيرين":a070:
هذا كل ما استطعت عليه واسفة اذا كان في كلامي تقصير:o
وكمان اسفة سيرين على الاطاله لكن هذا والله من غلاك في القلب
:
سلبياااااااااااااااات >>ما اعتقد ان فيها سلبيات لكن بحاول اطلع فيها خخخ )
مثل ما قالوا البنات "العصبية" وما ادراكـ ما العصبية خخ
بحاول اجيب لكـ حلول:011: ::::>
كيف تتعاملي مع غضبكِ؟
*تهدئة النفس.
*فهم الدوافع التي جعلتكـ تشعرين بمثل هذة العصبية .
*تحديد الاحتياجات ومعرفتها(التي تساعدكـ في الهدوء).
*البحث عن مخرج او سبب لعصبيتكـ عندها بتحاولي تجانبة مرة اخرى..
*الموضوعية في تناول المشكلة(حتي لا تضغطي على نفسكـ فقد تؤدي العصبية الى الانهيار)
*محاولة ايجاد الحلول لما حدث والتفهم بشكل سهل بقدر يساعدكـ على ترك العصبية مع الوقت الى ان
تنسي شئ اسمة عصبية ..

*وأخيراً إياكِ "والتكشير" فهي تؤثر على تقاسيم وجهكـ ويظهركـ كعجوز(لاتزعلي لكن هذة حقيقة )فبعد التعصيب انظي الي وجهكـ في المراة ستجدين.... :020:

هنا عرفتي كيف تحاولي تجنب التعصيب او الغضب فهما سوى
الان اعرفي كيف تسيطري علي تعصيبكـ:flirt: ::::::>
1- روح الفكاهة (اهم شئ)
فلا تغضبي من أجل الأشياء التافهة أو المشاكل التي لا تحل بسهولة.
حاولي أن تجدي مخرجاً.
تقبلي الأمر علي أنه نوع من أنواع المزاح (وووووووسعي صدركـ).
2- ممارسة الرياضة :0038:
مثلاً عليك بممارسة أي نشاط رياضي، فهو أحد الوسائل للتغلب علي مشاعركـ المنغاضة، مثل: المشي - الجري - السباحة - كرة السلة - كرة القدم - التنس ...الخ.

3- الراحة والاسترخاء :poster_br

*تناول قسطاً وافراً من الراحة والنوم، لتجنب تعصيبكـ .

*عليكي بالتأمل.
*القيام بتمرينات النفس العميق.
*العثور علي مكان هادئ للجلوس فيه.
*التنزه من آن لآخر.
*القيام بهواياتك المفضلة.
*استخدام ألعاب الكمبيوتر.
*قراءة الكتب.
*الاعتناء بالنباتات او بأي شئ يشغلكـ ولو لفترة قصيرة....
*قضاء وقتاً في التفكير والتأمل لتهدئة النفس.
*مناقشة المشكلة بإيجابية مع الشخص الذي سبب تعصيبكـ مثلا صديقة اخت ...
:
اسفة على الاطالة وارجو ان تتخلصي من مشكلتكـ
وفديتكـ ياغلا سيرين
محبتكـ في الله منول:011:
"
"