[أمل الغد]

الجريب فروت: من الفواكه الحمضية , و هى من الحمضيات الشبه استوائية ,و تتميز بطعمها الحامض و اللاذع, يتم زراعتها بشكل اساسى فى بربادوس , كما انه يتم زراعتها فى الولايات المتحدة و الصين , و هناك بعض الانواع ذات اللون الاحمر او الوردى , كما ان هناك اصناف منها خالية من البذور . . ما هى فوائد الجريب فروت الصحية ؟ – انقاص الوزن ثبت اخيرا ان الجريب فروت المضاف الى عصير العنب يعمل على انقاص و حرق الدهون فى الجسم , بما فى ذلك الارداف و البطن و الفخذين , اذ ينصح خبراء التغذية بضرورة تناوله لانه يعمل على خفض الوزن بشكل ملحوظ . كما انه منخفض جدا فى السعرات الحراية , و يحتوى على 42 سعر حرارى لكل 100 جرام , كما انه يحتوى على نسبة كبيرة من المياه التى تعمل على اعطائك الشعور بالشبع . – مكافحة السرطان الجريب فروت به العديد من المواد المضادة للاكسدة , التى تساعد الجسم على مكافحة الالتهابات , و مكافحة الخلايا المسببة للسرطان . بالاضافة الى شرب عصير الجريب فروت يوميا يحمى الجسم من مرض سرطان القولون , كما ان به نسبة عالية من البكتين الذى يعمل على تنشيط وظائف القولون . – صحة العين يحتوى الجريب فروت على نسبة عالية من بيتاكاروتين , التى تساعد فى الحفاظ على صحة العين , و تعمل على تحسين الرؤية , كما انه يحارب انتفاخ العين , و يحتوى على العديد من المواد المضادة للاكسدة . – علاج التهاب المفاصل يحتوى ايضا على حمض الساليسيليك , الذى يعمل كعلاج فعال فى القضاء على الام الجسم و المفاصل , و للحصول على افضل النتائج يمكنك اضافة خل التفاح اليه . – الوقاية من الفيروسات يحتوى ايضا على الفلافونيد , الذى يعمل على محاربة الفيروسات و العدوى و البكتيريا الضارة , كما انه يحافظ على مناعة الجسم . – علاج مشاكل اللثة تناول ثمرتين من الجريب فروت يحد من الاصابة بالتهابات و نزيف اللثة , نظرا لانه يحتوى على نسبة عالية من فيتامين C . – علاج مشاكل الجلد يحتوى الجريب فروت على نسبة عالية من فيتامين A , C , بالاضافة الى العديد من المعادن , و المواد المضادة للاكسدة , التى تعود بالنفع على صحة الجلد , كما انه يمنع الاصابة بالشيخوخة المبكرة , و يعمل على تنعيم و ترطيب البشرة طوال اليوم – علاج مشاكل الشعر يعمل الجريب فروت على حماية الانسجة الضامة داخل بصيلات الشعر , لانه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات و المعادن الاساسية لنمو الشعر و اطالته .