السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . .
هذه المعلومة من حساب الدكتور سامي البدر في انستقرام ( samidiet )
يقول : إذا هدفك إنقاص وزنك , كامل الدسم أو قليل الدسم أفضل من خالي الدسم !
ذكر أسباب عدة لكن نقلت لكم سبب واحد 
أن خالي الدسم لا يحتوي على فيتامين د الذي بدوره يساعد على نزول الوزن .