6) الأرق ( قلة النوم) النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ. ^ ياليت المدارس تقرا هذا الشششيّ المفروض / ما يسهّرونّا عشان نذاگر لهم و نطلّع لهم بحوث هذا يدمّر دماغاتنا و هم ما يدرون . . عشان گذا ما صرنا نعرف نذاگر گويسْ > بر آ ا ! بسْ و الله مع‘ـلومات مفيدة ‘‘ شگراً لك و الله يع‘ـطيگ الع‘ـافية (f)