[sweet_melody]

مشكورات على ردودكم الحلوة يا ..

احساس هادئ

m!ss pepsi

لحظة صمت

Mary

بس أهم شيء إنكم تستفيدون منها ..:g38:

أما بالنسبة لأسئلتك يا Mary واحدة راح أجاوب عليها الحين و الثاني راح أجاوب عليه في التكملة ..

إن شاء الله ..

و كمان إذا ممكن تقوليلي إذا كان الحليب من الأكلات الي تساعدنا في هدا المجال

 

 

كما يعلم الجميع للحليب 3 أنواع ..

1. كامل الدسم
2. قليل الدسم
3. خالي الدسم

كل هذه الأنواع غير مختلفة عن بعضها إلا في كمية الدهون ..
< الدهون و هي المشكلة الرئيسية في السمنة >:اعتمد:

لذلك ينصح بتناول الحليب القليل أو الخالي الدسم ..

علماً بأن الحليب الكامل الدسم يستخدمه الإنسان النحيف أو الي يبي يكون سمين ;
لاحتوائه على كمية كبيرة من الدهون ..

هذا هو الي أبيه من العضوات .. الأسئلة ..لا تتردو في طرحها ..
فرحو صديقتكم بأسئلتكم ..

تحياتي ..

Melody