[**كارولين**]

مساكم ألوان

يرجع القلق قبل و اثناء الامتحان الى الخوف من نسيان المعلومات
فبهذا تزيد نسبة القلق و يقل معدل التركيز و الفهم
و الكثير يصل قلقه الى عدم النوم ليلة الامتحان
يمكن التغلب على ذلك باعطاء نفسك قسطا من الراحة
بين كل مادة و مادة من ساعة الى2
فلهذا دور كبير يساعدك على تنظيم افكارك
و ترتيب المعلومات فى ذهنك و ايضا
يجب عليك استذكار جميع الدروس و اعطاء كل مادة حقها
من المراجعة و الفهم فينبغى عدم التركيز
فى مادة واحدة دون الباقى لحبك لها مثلا او تميزك فيها
او خوفك من صعوبتها و المهم هو فهم ما تقراينه و ليس حفظه
و يجب عليكى النوم جيدا قبل الامتحان و التدريب على
حل الاسئلة

بالتوفيق للجميع

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

#rfg hghljphk#

الموضوع الأصلي : #قبل الامتحان# || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : **كارولين**