اهللللللين وردة السعوديه أقترح انك تمسكين بطنك عن الاكل يعني لاجيتي من المدرسه إن كانك تدرسين لاتتغدين نامي واذا قمتي يكفيك كوب لبن وتمروهكذا""""" وترا هذا الرجيم اسمه رجيم التمر....والله يوفققققققك