[هتون السعد]

\

بسم الله الرحمن الرحيم

. . السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهـ . .


تتعرض الشفاه في أحيان كثيره إلى التشقق والجفاف
ويرجع ذلك إلى نقص فيتامين ( ب2) والمعروف بإسم (ب)
المركب أو فيتامين الحيويه والشباب,,

كما يؤدي نقص هذا الفيتامين بالجسم إلى
تكسير الأظافر وتساقط الشعر . .

من أين نحصل عليه؟؟

يتواجد فيتامين (ب2) بكثرة في النباتات الورقيه مثل الخس , السبانخ ,
وكذلك في الحليب , البيض , السمك والخضروات
مثل ( البندوره - الجزر - اللفت ) وفي بعض الفواكه مثل ( الموز - الخوخ)

فدعونا نحافظ على تناول فيتامين (ب2)
بشكل أكثر لكي نسلم من تشقق الشفاه وتساقط الشعر
وأيضا تكسر الأظافر . . .

( . . . نـقـل للفــائـدهـ . . )

/

المصدر: منتديات بنات دوت كوم

---

|| > > (jarr hgaJtJhiJ ) > > la;JgJmR giJJh pJJg > > ||

الموضوع الأصلي : || . . (تشقق الشـفـاهـ ) . . مشكـلـةٌ لهــا حــل . . || || القسم : "الأرشيف" مغلق || المصدر : منتديات بنات دوت كوم || كاتبة الموضوع : هتون السعد