كلي وجبة متكاملة غنية بالنشويات وأكثر منها لأن النشويات تساعد علي السمنة.. لكن!! لا تكثري منها أكثر من اللازم حتي لاتقولين ياريتني أصير نحيفة كما كنت.. تقبلي مروري..