اشياء لأول مرة اسمعها و اقراءه
في اشياء متوفرة و اشياء اول مرة اسمع بها
بس في الغالب الطرق سهله و بالفعل يظهر انها نافعه
بس احلاها مضغ العلكة هههه
اجل في فايدة له :008:
,
بعد الوقوف رأساً على عقب هذي لو سويتها الاهل يقولوا انهبلت البنت ههه
لكن علمياً نافعه .. ,
,,
عموماً اشوف افضلها الخضار و الفواكه هذي مافي أحد يقدر يستغني عنها
بعد التمارين و السمك بعد كل اسبوع نأكل منه :)
,,,,
موضوع يحوي الكثير من الفائدة
تسلمين غلاتي و لا عدمنا المواضيع الرائعة