[![الأماكـن]!]

بسم الله الرحمن الرحيم
شوفي حبيبتي أمشي كثيييييييييييير ترى المشي مررررره حلووو وينقص الوزن وأشربي مووويه(ماء)وأنتي تسووين رياضه وإذا كان عندك سير ترااااه حلووو بعد ينفع..>>تعرفين وش هو السير؟؟
شوفي هذي صوره له
http://www.argos-sports.co.uk/seo/fitness.equipment/running.machine.jpg
وقللي أكل الدهوون والشوكلاته...
ووبس هذا اللي أقدر أساعدك فيه واتمنى توصلين للوزن اللي تبينه يارب