اشربي ماء كثير اذا يوجد بلغم
قليلي من تناول الحمضيات مثلا البرتقال وليمون
في حالات عند البلوغ يروح
ابتدي عن البخور والعطورات القويه
في حالات تتحول لحساسيه من بعض الاشياء حاولي تروحي عيادة وتابعي حالاتك
و استمري بقرأة القرآن الكريم
و ماعليج شر
يامرحبا فيك
:kez_14: