[فتاة زايد]

2)إذا كانت لديكِ مشكلة بأظافر اليد مثل تشقق الأظافر أو ضعف
الأظافر أو تقصفها , فأنصحك بصفة عامة بأن تحرصي على تناول
الثوم النيئ أو كبسولات الثوم يومياً بالإضافة إلى تناول فيتامين ب
المركب والزنك (سلفات الزنك )............. بالإضافة لذلك عليك يومياً أن تغمري أطراف أصابعك في زيت الزيتون أو زيت السمسم ................
وأثناء ذلك قومي بعمل تدليك خفيف للأظافر في الاتجاة من أعلى لأسفل.


اختي ما القى عندج وصفة غير الثوم ؟!

و لو سمحتي سؤال ثاني كيف ألقى فيتامين ب ..أغذية أو حبوب؟ لأني لقيت حبوب ..

بس أنا ما احب أخذ ادوية ..

ومشكوورة على الموضوع الرائع ..

الصراحة وااايد استفدت ..

وأنتظر ..الجواب منج غاليتي ..