منتديات بنات دوت كوم - نصائح خاصة لبناء وتطوير الذات!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته....

نصائح خاصة لبناؤ وتطوير الذات...،،

- أعمل واشعر بأنك تتقرب من الله كل يوم أكثر من اليوم السابق ولاحظ الفرق يومياً.

- فكر وقرر: هل تريد أن تكون متميزاً ومبدعاً وناجحاً؟ فكر وقرر...

- دون على ورقة إمكانياتك ومواهبك وضعها أمامك دائماً.

- على ورقة عدد أعمالك وانجازاتك الايجابية ، أضف عليها كلما حققت شيئاً، اجعلها أمامك دائماً.

- حدد نقاط ضعفك وقوتك. حللها وستكتشف أشياء جديدة لم تخطر على بالك من قبل.

- هل تقول لنفسك وللآخرين: لا أملك الوقت. اكتب مضيعات الوقت واعرف كيف يضيع وقتك. ضع برنامج زمني لوقتك، مهما كانت تفاصيل حياتك اليومية، والتزم به.

- ابتسم لنفسك ولغيرك واجعل البسمة دائماً على وجهك. (تبسمك في وجه أخيك صدقة).

- أكتب أهدافك القصيرة والطويلة الأجل وأبقها أمامك دائماً.

- أكثر من الدعاء (اللهم أعني على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك).

- مارس أي نوع من الرياضة لمدة 15 دقيقة على الأقل يومياً (حتى لو كانت المشي).

- أعمل على زيادة معرفتك واقرأ كتابا واحداً في كل أسبوع واحرص على تنويع مواضيع الكتب.

- اعتبر كل موقف صعب يجابهك هدية من الله ، والله قد خصك به من دون الآخرين.

- في كل موقف صعب يجابهك، تخيل نبينا محمد (صلعم) في ذلك الموقف وكيف يمكن ان يتصرف واتبع ما تخيلته (ليس من الضرورة ان تكون دائماً رابحاً الآن فالأنبياء جابهوا ايضاً الجاحدين ).

- لازم الاصدقاء الايجابيين وابتعد عن المتشائمين.

- إذا كنت تريد الإبداع... فابتعد عن كل المشاعر والأحاسيس والأفكار والإيحاءات السلبية القاتلة للأفكار.

- قدر نفسك وأهدها هدية تقديراً لجهودها ... مهما كان رأي الآخرين فيك. فأنت متميز في ذاتك.

- استمتع في صلاتك.

- استمتع بوقتك مع أفراد عائلتك (متى كانت آخر مرة قضيت فيها وقت ممتع مع العائلة).

- قم بالاسترخاء يومياً بعد كل صلاة وفكر بمعانٍ ايجابية وخاصة بعد صلاة الفجر.

- اجلس مع نفسك وحدد أولوياتك في الحياة.

- اكتب خطة لحياتك الآن. ماذا تريد أن تكون بعد عشر سنوات؟ ما هي الأمور (الأهداف الفرعية) التي يجب أن تنجزها لتحقيق هدف العشر سنوات؟ ضعها حسب الأولوية. ما هي الأنشطة اللازمة لكل هدف فرعي؟ ضع برنامج زمني لكل نشاط واعمل على تنفيذها بالتزام. تذكر أن تمتع نفسك أثناء التنفيذ.

- إذا كنت تحلم أن تكون مثالياً، أجلس مع نفسك واكتب الصفات التي تحب أن تكونها واجعلها أمامك واقرأها يوميا قبل النوم وبعد صلاة الفجر.

- أجلس مع نفسك واسألها : لو كان هذا آخر يوم في حياتي .. ماذا سأفعل؟

- اعترف دائماً أمام نفسك وأمام الآخرين بأخطائك.

- اكتب عاداتك السيئة واشطب عليها بلون أحمر عريض وأبقها أمامك أو اطلع عليها دائماً.

- في تعاملك مع الآخرين .. تعلم ... استكشف ولا تنتقد .. لا تحك... لا تتهم...ولا تشكك.

- أعطي لنفسك 15 دقيقة يومياً .. فكر بأفكار ايجابية وجديدة.

- استخدم مواهبك ونفذها ولا تخجل منها مهما كانت ، فهي غذاء روحك.

- إذا كانت حياتك خالية من الفشل فأنت ببساطة غير مبادر ولا تخاطر.

- استمتع بكل شي تفعله/تعمله .... في النهاية سيكون كل عمل تقوم بع ممتعاً.

- ركز على ايجابيات الآخرين ولا تنظر إلى سلبياتهم إلا للتعلم منها فقط.

- صفي نفسك وسرائرك من الكره ... وسامح كل الناس قبل أن تنام.

- صمم أن تعيش اليوم بدون غضب أو كره أو حزن.