رابطة عضوات..وداعا للنحاف..جماعة لزيادة الوزن..((للنحيفات فقط))
]X[]X[ ]X[ ].¸.X.¸.[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. جاتني فكرة خطييييرة.. بما ان انا جربت كثير من الوصفات عشان يزيد وزني بعضها نفع وبعضها لا.. اشتريت كتاب..وداعا للنحافة 20وسيلة فعالة لعلاج النحافة 48وجبة شهية لزيادة الوزن بنزل هنا كل شي بيفيدنا عشان يزيد وزننا.. وبنتساعد انشاء الله اول شي.. كل وحدة حابة تشترك.. تقيس زنها ...وتعطيني النتيجة.. عشان نشوف مين زادت ومين لا.. يلا يبنات...بشوف مين تبغى تنضم لنا..؟! تسجل اسمها ]X[ ].¸.X.¸.[ ]X[ ]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[ ].¸.X.¸.[ ]X[]X[]X[ ]X[]X[ ]X[ |
هلا والله فتافيتو..
اكيد بكون اول المنظماااااااات يسلمو ياام الافكار |
]X[]X[ ]X[ ].¸.X.¸.[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. النحافة هي..!! عندما يقل وزن الشخص عن الوزن المثالي بمقدار 20-30% فأقل:قال عنه نحيف. والوزن المثالي يعرفه البعض ببأنة الوزن الذي يرتاح الية الشخص نفسيا, ويشعر معة بالراحة والصحة, والبعض يعرفة بأنة يساوي طول الشخص بالسنتيمتر مطروح منه 100.. اي ان الشخص الذي طولة 170 سم. يكون وزنة المقالي 70كيلو غرام تقريبا. كيف تعرف انك مصاب بالنحافة ام لا..؟؟ هناك كثير من الوسائل.بواسطتها من الممكن معرفة ما اذا كان الشخص يعاني من النحافة ام لا..منها: *النظر الى الشكل العام: وهذا مقياس لا بئس به فإذا نظرنا الى شخص وقلنا انة نحيف..((مسلوع))..جلد على عضم..((معصعص))..فهذه مصطلحات كلها..وإن كانت ليست مصطلحات او مقايس علمية..ولكنها لا تشير الى النحافة. *قياس سمك الجلد: ويتم هذا بالإمساك بثنايا الجلد في منطة البطن(تحت السرة) او على الكتف او في منطقة الأفخاذ, بواسطة إصبعين او بواسطة جهاز خاص. فإذا كانت المسافة فين الاصبعين اصغر من واحد سنتيمتر.. دل ذلك على ان نسبة الدهون بالجسم قليلة .. اي ان الشخص يعاني من النحافة. *القوف على الميزان.. ويتم مقارنة الوزن بالنسبة للطول والعمر والجنس حسب الجدول التالي.. فاذا قل الوزن عن 30-30%عن الوزن المثالي اعتبر الشخص نحيفا.. ]X[ ].¸.X.¸.[ ]X[ ]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[ ].¸.X.¸.[ ]X[]X[]X[ ]X[]X[ ]X[ |
|
]X[]X[ ]X[ ].¸.X.¸.[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. أسباب النحافة: هناك أسباب عديدة للإصابة بالنحافة، نذكر بعضها: عادات غذائية خاطئة مكتسبة منذ الطفولة. أسباب وراثية. إتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفيف الوزن والاستمرار بها إلى حد الوصول إلى النحافة ومن ثم عدم القدرة على استرجاع الوزن الطبيعي. الأصابة ببعض الأمراض العضوية...مثل: فرط الغدة الدرقية. فقر الدم الشديد. بعض أمراض الجهاز الهضمي التي تمنع امتصاص الطعام المهضوم. الإصابة ببعض الأورام أو كنتيج لعلاجها. بعض الأمراض النفسية ...مثل: الاكتئاب الشديد الذي يسبب فقد الشهية. الهوس الذي يجعل المصاب به لا يشعر بالجوع. القهم العصابي. النهام العصابي. ]X[ ].¸.X.¸.[ ]X[ ]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[ ].¸.X.¸.[ ]X[]X[]X[ ]X[]X[ ]X[ |
فتوتة السكر مشكورة على الموضوع
المتميز بس انا حبيت اشارك بس ههههههههههه انا مش من النحفيات لكن تمام جسمي متوسط تسلمي على الموضوع في انتظار الجديد |
]X[]X[ ]X[ ].¸.X.¸.[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. مشكورة اختي الغالية على المرور ]X[ ].¸.X.¸.[ ]X[ ]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[ ].¸.X.¸.[ ]X[]X[]X[ ]X[]X[ ]X[ |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
هلا فتفوته بس مريت أسلم .. والحمد لله مقتنعه بجسمي.. جزيتِ خيراً .. مجهود تُشكري عليه .. :) |
]X[]X[ ]X[ ].¸.X.¸.[ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. شكرا لك على المرور ]X[ ].¸.X.¸.[ ]X[ ]¦[X.¸¸.X]¦[فتفوووتة]¦X.¸¸.X]¦[ ].¸.X.¸.[ ]X[]X[]X[ ]X[]X[ ]X[ |
مشالله بدأ الموضوع...والله مجهود طيب اتمنى لجميع النحيفات التوفيق..
مشكورة فتفوتة سكر:) |
الساعة الآن 06:51 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.