|
انتبهي ترى الخبز الأسمر يزيد الوزن أكثر من الشوكولاتة!!!
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحم الله وبركاته أظهر بحث غذائي جديد أن ثلاث شرائح من الخبز الأسمر تحتوي على كمية من الدهون أكثر من لوح من الشوكولا الدسمة، وهو ما ينافي الاعتقاد السائد بأنه طعام صحي لا يسبب السمنة.:emm: ووجد الباحثون أن رغيفاً من خبز القمح الأسمر يحتوي على 12,3 غراماً من الدهون لكل 3 شرائح منه، مقارنة بنحو 10,9 غرامات من الدهون موجودة في لوح واحد من الشوكولا. واوضح الخبراء في مجلس البحوث الطبي أن الخبز المصنوع بالطرق العادية يحتوي على القليل من الدهون، ولكن المكونات التي تضاف إليه لإطالة مدة صلاحيته قد تساهم في زيادة نسبة الدهون فيه. وخلص الباحثون إلى أن الفكرة السائدة بأن الخبز الأسمر لا يحتوي على دهون ولايزيد الوزن هي فكرة غير صحيحة وعلى الاشخاص الذين يرغبون في انقاص أوزانهم الابتعاد تماماً عن الخبز بجميع انواعه. :) أرجو أن تعجبكم هذه المعلومة القصيرة وأن تفيدكم ولا تنسونا بالردود :flirt: :give_rose تحياتي :give_rose أوراق الخريف |
يؤؤؤؤؤؤؤؤؤ عاد أنا كنت مصدقة أن الخبز الأسمر ما يسمّن مع أني ما أستسيييغ طعمه أستغفر الله لأنه ينشب منّا بالحلق :) يعطيك ربي العافية على المعلوومة ويل << مع أني كرهت الاسم بس وش اسوي مغصوبة عليه !! :( |
واللله بسيييير اصرط منه عييييل <<<<< تبا تزيييد وزنها !! |
نعمممممممممممممممممممممممممممممممممم
اجلل من اليووووم مقااااطعه له يعني استغفر الله م زيين طعمه يسمن بعد اقوول اضاااهر مااالي الا الابيض بعد شحااادني اصلاااا<<<<<قاطعت الابيض يوم واحد على بالها سنه خخخخخ شكرااا حبوبه |
ههههههههه العفو خواتي وجزاكم الله الف خير ع المرور اللي نور الموضوع وان شاء الله الكل يستفيد منه |
| الساعة الآن 09:32 AM |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc.