السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه
 

هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعه

اتمنى انكم تستفيدون منها



السعرات الحراريه بالساعه لكل عمل:
33 لبس الملابس او خلعها
20-30 الوقوف
130-200 المشي
500-930 الجري
37 الغناء
20 القراءه او الكتابه
59 غسل الاطباق او الكي
25-30 الحياكه او شغل الابره
110 مسح الارض
7-8 العمل الذهني
180 النجاره
200-700 السباحه
51 تجليد الكتب
200-960 التسلق
180-300 ركوب الدراجات
104 الكتابه على الاله الكاتبه
160 طلاء المنازل

مشكوره
وشرفني اني اول وحده ارد عليك

يسلمووووووو حبيبتي على الموضوع الحلووووو

يعطيك العافية

تسلمون يا بنات على الردود الحلوة