السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[ بيض بالمرتديلا ]
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه

.. او بالمكرويف 3 دقايق ..
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

وتكون جاهزه ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


وقدمها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b


[ فطاير الجبنه ]

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونخلط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا

.. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

دقيقه ثم نقلبها ..
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

وقدمها مع العسل او المربى ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك

مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..


او توت ..
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

[ ميني بان كيك ]


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..


جهزها وهات القوالب أشكال .. وأبدأ الشغل . .


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

حطهم ع التاوه وصب الخليط فيها ..




وقدمها بطريقك ..
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

[ فطور جيمي أوليفر ]

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها

نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..


تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..


أضف لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..




***



[ توست هولندي ]


توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..

ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

قدمها مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

نقدر نزينه بالنوتيلا

[ الكريب ]


2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح ..

نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..


نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..


http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

انت وذوقك .. وش حاب تحشيها .. ؟

نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b
انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفها رول وقصها من النص وقدمها ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b
[ التوست الفرنسي ]




توست مقصوصه أطرافه

+ بيضه مخفوقه

+ بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..


نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b

وقدمها مع كاس نسكافيه ..
لو حبيت ضيف له جبنه وطبقيه ..

http://by132w.bay132.mail.live.com/m...cf4fcc6cfcc37b